Nane Chip Maca Smoothie Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 smoothies
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapma
- 4-İçerik Muz Krepleri
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Instagram'ın
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Güne, kahvaltı için bir nane çip maca proteinli kahvaltı büfesi ile başlayın enerjinizi artırın. Maca tozu, vücudunuzun strese direnmesine yardımcı olmak, hormon seviyelerini dengelemek ve cinsel işlev bozukluğunu tersine çevirmek gibi birçok sağlık özelliğine sahiptir. Cacao, çikolata yiyince vücudunuzda çıkan "mutlu" kimyasal olan serotoninin temel taşları olan antioksidanlar ve triptofanla doludur.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 1 fincan Badem Sütü, Acı Biçimlendirilmemiş
- 1 su bardağı su
- 2 kepçe Fransız Vanilyalı Besleyici Sallama
- 2 çorba Kaşığı Çiğ Kakaolu El Bağı
- 2 çay kaşığı Maca Tozu
- 8 Buz Küpü
YÖNERGELER
1 Talimatlar: 2 Tüm malzemeleri, kakao incirleri haricinde blenderinize koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. 3 Kakaolu incir ekleyin ve kakao incirlerinin smoothie ile harmanlandığı şekilde yaklaşık 10 saniye daha karıştırın, ancak doku hala tıknazdır. 4 5 Yeni nane yapraklarıyla süsleyin ve tadını çıkarın!BESİN BİLGİLERİ
229 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Boyutu: 1 smoothies
- 11g Yağ
- 16g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 11g | 15% |
| Doymuş Yağ 4g | |
| Kolesterol 0mg | % |
| Sodyum 227mg | % 9 |
| Karbonhidratlar 16g | % 8 |
| Diyetik Elyaf 3g | |
| Şekerler 4g | |
| Protein 18g | % 11 |
| * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
