Mini çikolata-fıstık ezmesi bardak tarifi

1. PREP
2. 30 m

• PİŞİRME
• 10 m
• TOPLAM
• 40 m

Çikolata olduğunda, daha acı o kadar iyi bu senin için. Bu, koyu çikolata kaplı fıstık ezmesi bardakları ile şekerli koridorun turuncu ambalajında ​​bulacaksınız olanlardan bir fark. Tarif + Resim: Jackie Newgent, RDN.

MALZEMELER

1 yemek kaşığı tsp saf vanilya özü

• 1/8 çay kaşığı Saf Badak Özü
• 1 tutam cayenne biber
• 1/2 fincan doğal fıstık ezmesi
• 14 oz% 70 Kakao Ekstra Bittersweet Çikolata
• YÖNERG
• 1 İpucu Tuzu ilave etmeden konserve nohut arayın. Nohutları iyice durulayıp suyundan boşalttığınızdan emin olun. Tuzlu fıstık ezmesi en iyisi işe yarar. 2 İyi drene edilmiş nohut, elma yağı, hindistancevizi yağı (sıvılaştırılmış), hülasalar ve cayenne bir yiyecek işlemcisine ekleyin. Örtün ve püre yapın. Fıstık ezmesini ekleyin ve pürüzsüz ve kayganlaşana kadar yaklaşık 1 dakika karıştırın. Karışımı buzdolabında en az 2 saat (veya gece boyunca) soğutun. 3. nohut yerfıstığı karışımını elle 26 topa çevirin ve ağartılmamış kağıtla kaplanmış bir fırın tepsisine koyun; en az 10 dakika soğutun. 4 Bu arada, mini-muffin tepsilerini 26 mini-muffin / cupcake kağıt bardak serin. Bir çift broyler kullanarak çikolatanın hafifçe 6 gramsını eritin. Erimiş çikolata, kaplamalı bardaklara eşit olarak dökülür. (Not: Çikolata, her bir astarın altını kaplayacaktır.) Çikolata tam olarak sağlam (donmamış), yaklaşık 10 dakika kadar dondurucuya yerleştirilir. 5 Her nohut fıstıklı topunu çikolatanın üzerine yerleştirin, üst yüzey düzleştirmek için hafifçe bastırın, fakat nohut fıstığı disklerinin boyutunu mini kek gömleklerinin tam çapından küçük tutun. Nohut fıstık diskleri sadece firma (donmamış), yaklaşık 10 dakika kadar dondurucuya yerleştirin. 6 Kalan 8 gram çikolatayı bir çift broyler kullanarak nazikçe eritin. Nohut fıstığı disklerini tamamen kaplamak için çikolatayı kaplı 26 bardak içine dökün. Servis yapılıncaya kadar buzdolabında soğutun.
• BESİN BİLGİLERİ
• 140 KALORİTE HİZMET VERİLİR

Servis Ebadı: 1 fıstık ezmeli fincan

10g Yağ

10g Karbonhidrat

2g Protein

% DV *

Toplam Yağ 10g

% 15 Doymuş Yağ 5g

Kolestrol 0mg

%
Sodyum 22mg	% 0
Karbonhidratlar 10g
% 4	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 4g < Protein 2g	% 1
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFELER	Instagram'ın
İLE Saptanan Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFİ

10

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur 999 >