Akdeniz Mezze Tabağı Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 servis
- TARİFLER
- TARİFLER
- İLE Şüpheleniliyor TARİFELER
- TARİFELER
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Humus, kavrulmuş biber ve zeytinler Akdeniz meze tabağını oluşturuyor. tatmin edici protein ve lif.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 yemek kaşığı kavrulmuş kırmızı biber
- 2/3 fincan humus
- 20 zeytin
- 8 glütensiz kraker
YÖNERGELER
1 Biber, humus ve zeytinleri bir tabak üzerine yerleştirin. 2 Kraker ile servis yapın.BESİN BİLGİSİ
574 HİZMET İÇİN KALİBRASSunum Büyüklüğü: 1 servis
- 28g Yağ
- 42g Karbonhidrat
- 38g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 28g | % 42 |
| Doymuş Yağ 4g | |
| Kolesterol 0mg | % |
| Sodyum 1624mg | % 67 |
| Karbonhidratlar 42g | % 20 |
| Diyetik Elyaf 36g | |
| Şekerler 8g < Protein 38g | |
| % 25 | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
