Akdeniz Mezze Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 servisli
- TARİFLER
- TARİFLER
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Instagram'a Takdir Edilen Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır
- ile 4-Malzemenin Muz Krepları
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Humus, kavrulmuş biber ve zeytinler Akdeniz meze tabağını oluşturuyor. tatmin edici protein ve lif.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 2 yemek kaşığı kavrulmuş kırmızı biber
- 1/3 fincan humus
- 12 zeytin
- 8 glutensiz kraker
YÖNERGELER
1 Biber, humus ve zeytinleri bir tabak üzerine yerleştirin. 2 Kraker ile servis yapın.BESİN BİLGİSİ
388 HİZMET İÇİN KALİTELERSunum Büyüklüğü: 1 servisli
- 17g Yağ
- 28g Karbonhidrat
- 31g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 17g | % 25 |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 0mg | % 0999 Sodyum 1057mg |
| % 44 | Karbonhidratlar 28g |
| % 14 | Diyetik Elyaf 30g |
| Şekerler 4g < Protein 31g | |
| % 20 | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
