Akritik Kahvaltı Karıştırma Tarifi

İçindekiler:

Akdeniz diyeti en sağlıklı insanlardan biri olarak düşünülür. Akdeniz içerikli yumurta dolu kahvaltı, protein ve vitamin A, C, K ve folat sunar.

1 Yumurtayı hafifçe dövün. Pişirme spreyini kullanarak yapışmayan bir tencereye ekleyin ve karıştırın. 2 Ricotta ve ıspanaklı üst yumurta.

HİZMET İÇİN 130 KALORİFER

% DV *
Toplam Yağ 7g	% 10
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 196mg	% 65
Sodyum 177mg	% 7
Karbonhidratlar 2g	% 1
Diyetik Lif 0g
Şekerler 0g < Protein 14g
9%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Baharatlı Nasıl Yapılır Karnabahar Kanatları

Instagram'ın

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding