Akçaağaç Sırlı Delicata Squash Tarifi

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 15 m
• TOPLAM
• 30 m

Bu lezzetli kabak tarifi Susan Mitchell'in izniyle sunulmuştur.

İÇECEKLER

HİZMET 6

• 1 su bardağı akçaağaç şurubu
• 1 su bardağı taze adaçayı yaprağı
• 2 1/2 lb Delicata Squash
• 1 yemek kaşığı Işık tadımı zeytinyağı
• 1/2 tk Tuz

TARİFİ

1 ısıtma fırını 400 dereceye kadar. Küçük, kapaklı bir kapta akçaağaç şurubu ve adaçayı birleştirin. Biraz kaynatın; ısıyı düşük seviyeye düşürün, 15 dakika boyunca örtün ve pişirin. Bir kenara koyun, kapalı. 2 Bu arada, bir kapta zeytin yağı ve tuzu ile kabak dilimleri atın. Tek katmanda folyoyla kaplanmış bir fırın tabakasına aktarın; 20 dakika boyunca 400 derece fırında pişirin. Akçaağaç şurubu dökün mü? adaçayı karışımı eşit fırça üstünde; kabak kızarana kadar 20 dakika daha pişirin ve ihale yapın. 3 DİLİ SQUASY NASIL: uçlar kesilir, boyuna yarıya bölünür, tohumlanır ve 1 inç yarım aylara dilimlenir.

BESİN BİLGİLERİ

166 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 yemekler

3g Yağ

33g Karbonhidrat

3g Protein

% DV *
Toplam Yağ 3g	4%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 197mg	% 8
Karbonhidratlar 33g	% 16
Diyetik Lif 1g
Şekerler 27g
Protein 3g	% 1
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır Bu Instagram,

CUMHURİYETLİ HEDİYELER

İle Saplantılı Olacaktır.

SİZİN DOLDURACAK Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >