Mango Berry Chia Parfait Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu tatlı muamelede protein, karbonhidrat ve yağ dengesinin dengelenmesi kan şekeri ve doğal yağ yakmak ve metabolizma artırmak için yardımcı olur. Bu parfaitin kahvaltı, tatlı ya da tatlı bir dondurma istediğiniz zaman tadını çıkarın.

İÇİNDEKİLER

SERVES 1

• 1 kap Düz Yunan Yoğurt
• 1/2 çay kaşığı saf vanilya özü
• 1/2 çorba kaşığı agave nektarı
• 1/2 yemek kaşığı Chia Tohum
• 1/3 fincan Mango Parçaları
• 1/3 fincan Çilek

YÖNERGELER

1 Az yağlı sade Yunan yoğurt, saf vanilya özütü, agave nektarı ve chia tohumlarını küçük bir kapta birleştirin. Yoğurt karışımını doğranmış mango ve çilek ile kavanoz veya kasede tabakalayın ve servis yapın. Keyfini çıkarın!

BESİN BİLGİLERİ

292 KALORİTE HİZMET VERİLİR

Sunum Büyüklüğü: 1 2/3 fincan

7g Yağ

33g Karbonhidrat

25g Protein

% DV *
Toplam Yağ 7g >% 10	Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 13mg
% 4	Sodyum 94mg
% 3	Karbonhidratlar 33g
% 16	Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 28g
Protein 25g
% 16	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

İşte 16 Atıştırmalık Geceleri Yemek için Tamam

TARİFELERE

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >