Lightened Up Tavuk ve Fig Sandviç Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Yağsız tavuk ve taze ıspanak için kırmızı et ve yüksek yağlı çeşniler değiştirin, peynir ve incir.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 Tam Tane Baget (Yan Porsiyon)
• 1/3 fincan Bebek Ispanağı Organik
• 6 oz Organik Kızarmış Tavuk Göğsü
• 1 orta boy Figür
• 1 / 2 oz Taze Chevre
• 2 ts Balsamik Azaltma

YÖNERGELER

1 Fazla karbonhidrat yığınını çıkarmak için her iki taraftaki ekmeği boşaltın. 2 Ispanağı, kavrulmuş tavuk göğsünü deriyle, dilimlenmiş olgun incirleri ve şevresini koyun. Balsamik indirgemenin bir çölüyle bitirin. 3 * EKMEK, LOFA'NIN "KALDIRILDIĞI ÖNEMLİ" OLDUĞU ÖNCEDEN, 80 KALORİ BOZUK DEĞİLDİR. 4 Tarifi ve Resim Abbey's Kitchen Inc, Sahibi 5 nezaket www. abbeyskitchen. com

BESİN BİLGİSİ

472 KALORİTE HİZMET VERİLİR

Sunum Boyutu: 1 sandviç

9g Yağ

59g Karbonhidrat

40g Protein

% DV *
Toplam Yağ 9g	12%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg	% 0999 Sodyum 1529mg
% 63	Karbonhidratlar 59g
% 29	Diyetik Elyaf 6g
Şekerler 22g
Protein 40g
% 26	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Gece Gıdalar için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

4- Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Instocagate'in Olarak Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır >