Limonlu Pesto makarna salatası tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 12
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 fincan
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır
- Instagram Algılanan Avokado Sanatı Nasıl Yapılır
- 10 Düşük Karbonlu 999 YİYECEKLER
- TARİFELER
- Yemek Tarifleri
- PREP
- 10 m
- COOK
- 08 m
- TOPLAM
- 18 m
Eski moda kremalı makarna salatasını geçmişte kaldı et. Bir kalabalık için bu yeni ve geliştirilmiş makarna salatasını deneyin!
İÇECEKLER
SERVES 12
- 1 lb Whole Grain Makarna
- 3/4 fincan Fesleğen pesto
- 1 yoi limon suyu, taze sıkılmış
- 2 çorba kaşığı limon kabuğu
- 1/2 çorba kaşığı deniz tuzu
- 1 su bardağı kurutulmuş domatesler
- 2/3 fincan Kırmızı Soğan
- 4 oz Biberolu Ayağı
- 3 çorba kaşığı çam fıstığı
YÖNERGELER
1 Domatesleri sulandırın ve çam fıstığını kızartın. 2 Paket talimatlarına göre makarna pişirin. Tahliye; makarna serin olana kadar (ya da soğuk su altında durulayıncaya kadar) tepsiye buz küpleri ile makarna atın; tekrar drene. (İpucu: Güneşte kurutulmuş domateslerin susuz kalması gerekiyorsa, makarna pişirmenin son dakika boyunca kaynar makarna suyuna ekleyebilirsiniz.) 3 Büyük kasede, pesto, limon suyu ve meyve ve tuzu birlikte çırpın. Soğutulmuş makarna, güneşte kurutulmuş domates, soğan ve arugulada karıştırın. 4 Çam fıstığı serpip servis yapın. 5 (NOT: önceden yapılıyorsa, servis yapmadan hemen önce ilave taze limon suyu ilave edin.) 6 Tarif ve fotoğraf kredisi: Jackie Newgent, RDNBESİN BİLGİSİ
76 CALORIES PER SERVINGSunum Büyüklüğü: 1 fincan
- 5g Yağ
- 7g Karbonhidrat
- 2g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 5g | 6% |
| Doymuş Yağ 1g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 162mg | % 6 |
| Karbonhidratlar 7g | % 3 |
| Diyetik Elyaf 2g | |
| Şekerler 2g | |
| Protein 2g | 1% |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük bir diyet için ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
