Limon biber deniz tarağı Tarif

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOPLAM
• 10 m

Hafif, sağlıklı ve lezzetli bir yemek - çok kolay! Fistolar çok az yağlı bir proteindir.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 6 oz tarak
• 1/4 t limon biberi
• 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı

YÖNERGELER

1 Folyo ile püskürtme tabancası ve pişirme spreyi. 2 Tarak ekleyin ve limon biber baharat serpin. 3 3-5 dakika veya pişinceye kadar kavrulur.

BESİN BİLGİLERİ

241 KALORİYE HİZMET VERİLEN

Sunum Büyüklüğü: 6 tarak

14g Yağ

6g Karbonhidrat

22g Protein

% DV *
Toplam Yağ 14g	21%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 42mg	% 14
Sodyum 936mg	% 39
Karbonhidratlar 6g	% 3
Diyetik Lif 0g
Şekerler 0g
Protein 22g	14%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELERE

10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız Sizi Doldurur

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık