Kivi Yoğurt Kahvaltı Kasesi Tarifi

İçindekiler:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • PİŞİRME
  • 0 m
  • TOPLAM
  • 05 m

Tatlı kiviler ve tartı Yunan yoğurtları bu kahvaltı için mükemmel bir karışımdır. protein ve C vitamini içeren kase.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

  • 2 kivi
  • 3/4 fincan az yağlı az yağlı Yunan yoğurt

YÖNERGELER

1 Yunan yoğurdu üzerinde dilim kivi ve katman.

BESİN BİLGİLERİ

220 - 9 HAZIRLIK HİZMETİNDE KALİTELER

Sunum Boyutu: 1 kaseye

4g Yağ
27g Karbonhidrat
19g Protein
% DV *
Toplam Yağ 4g % 6
Doymuş Yağ 3g
Kolestrol 11mg % 3
Sodyum 60mg % 2 Karbonhidrat 27g
% 13 Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 19g
Protein 19g
% 12 *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Avokado Sanatı O Instagram Nasıl Yapılır

SÜRELİ İLE TAHAKATLAR

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri