John Salley'in 'Oh So Green' Kade İçecek Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 01 m
• TOPLAM
• 06 m

Kahvaltıda yeni bir bükülme. Sağlıklı ve vitaminlerle doludur!

MALZEMELER

HİZMET 2

• 2 bardak Kale
• 1 fincan ıspanak dondurulmuş
• 1 Muz-orta
• 1 Organik Fuji Elma
• 1 fincan Organik göbekli portakal
• 1 / 4 su bardağı maydonoz
• 1 yemek kaşığı Taze zencefil kökü
• 8 oz İçme Suyu

YÖNERGELER

1 Kabaca kabuğu doğrama ile başlayın. 2. Yeni zencefiyi rendeleyin. 3 Tüm malzemeleri bir blendır içine koyun ve 60 saniye boyunca yüksek bir karışım yapın. 4 Bu tarifi iki cömert porsiyon yapar. 5 Bir bardağa dökün ve tadını çıkarın.

BESLENME BİLGİSİ

188 CALORIES SERVİS

Sunum Boyutu BAŞINA: 1 bardak

1g Yağ

40g karbonhidrat

5 g Protein

% DV *
Toplam Yağ 1g	% 1
Doymuş yağ 0g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 137mg	% 5
Karbonhidratlar 40 g	% 19
Lif 9g
Şekerler 23g < Protein 5g
3%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

REÇETELER Gece yemek için OK Are

16 Aperatifler

REÇETELER

Baharatlı Karnabahar Wings nasıl olun

REÇETELER

10 Düşük karbonhidrat Otellerinin Dolgu Will Sen

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Kuracaksınız> TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri