Jenn'in Çikolatalı Ahududu Vegan Smoothie Tarifi Jenn'in Çikolata Ahududu Vegan Smoothie

1. PRE
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

kalorilerle, bu smoothie'yi bir arkadaşınızla aperitif olarak paylaşabilir veya küçük bir yemek olarak kullanabilirsiniz. Çok lezzetli, tatlı olarak da kullanılabilir. Aslında, sıvı miktarı azaltılarak,

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1/2 fincan şekersiz badem sütü
• 1/2 fincan Ahududular
• 1/2 Banana-orta
• 1 çorba kaşığı Şekılsüz Kakaoz Tozu
• 1 çorba kaşığı Bademli Yağı
• 3 Buz Küpü (10 Adet Paket)
• 1/2 su bardağı su
• 1/2 kaşık toz Vega Çikolata Protein Tozu

YÖNERGELER

1 İsteğe bağlı: peyniraltı suyu proteini kullanabilirsiniz, ancak bu artık vegan yapmaz. Bununla birlikte, bezelye, kahverengi pirinç ve kenevir gibi, bitki bazlı birçok seçenek daha var. 2 Tüm malzemeleri blenderınıza ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. 3 tadını çıkarın!

BESİN BİLGİSİ

321 HİZMET İÇİN KALİTELER

Sunum Büyüklüğü: 1 smoothie

13g Yağ

39g Karbonhidrat

12g Protein

% DV *
Toplam Yağ 13g	% 19 Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 96mg
% 3	Karbonhidrat 39g
% 19	Diyetik Elyaf 12g
Şekerler 10g < Protein 12g
% 8
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Sapkırılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFLER

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir