Yasemin Yeşil Güneş Fısıtı Tarif

1. PREP
2. 08 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 08 m

Eğer bir sabah egzersizinden sonra kahvaltı yemeyi seviyorsanız, bu güler yüzlü senin için iyi bir kahvaltı bahsi. Susuzluğunu giderir, kaslarınızdaki karbonhidratı değiştirir (glikojen), biraz potasyum tekmesi ve çok daha fazlası.

İÇİNDEKİLER

SERVES 1

• 2 çorba kaşığı Kendir Tane Kalpları
• 2 bardak Taze Bebek Ispanağı
• 1 1/2 fincan Mango Parçaları (dondurulmuş)
• 1 fincan Yasemin Yeşil Çay
• 1 Tarih, Çukur
• 8 yaprak taze nane yaprağı
• 1 1/2 çorba kaşığı organik limon suyu
• 1 çay kaşığı Taze Zencefil Kökü

YÖNERGELER

1 İPUCU: Yeşil çayın diğer bileşenlerle karıştırılmadan önce soğutulduğundan emin olun. 2 Kenevir tohumlarını bir blender'e ekleyin. Örtün ve toz haline gelinceye kadar karıştırın. 3 Kalan tüm malzemeleri ekleyin. Örtün ve püre yapın. 4 fotoğraf kredi: jackie newgent

BESİN BİLGİSİ

414 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 2 fincan

10g Yağ

72g Karbonhidrat

9g Protein

% DV *
Toplam Yağ 10g	14%
Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 33mg	% 1
Karbonhidratlar 72g	% 36
Diyetik Elyaf 10g
Şekerler 59g
Protein 9g	5%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

HASARLAR

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Nasıl Yapılır Avukat Sanatı,

TARİFELERE ALINMIŞ Avokado Sanatı

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >