İTalyan-Stil Fransızca Tost Reçete

İçindekiler:

İÇECEKLER
HİZMETLER 1
DIRECTIONS
BESİN BİLGİLERİ
Sunum Büyüklüğü: 3 tost
SİZE BEKLEYİNİZ
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır
4-İçerik Muz Krepleri
Instagram'ın Takdir Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır?
ile Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolata Puddingi

PREP
10 m

COOK
08 m
TOPLAM
18 m

Kahve çekirdeği ile Fransız tostu. Jackie Newgent, RDN'in tarifi sayesinde.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

1 fincan Üzüm Domates
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1/2 tsp balzamik sirke
1 Serbest Yelkenli Yumurta
1/4 fincan Yağ serbest sut
1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
1 oz Kepekli Baget Ekmeği
12 yaprak frenkende fesleğen

DIRECTIONS

1 * 1 ons tost yaklaşık 3 dilimdir. 2 Domatesleri, zeytinyağı ve sirke ile birlikte küçük bir kaba koyun. Buzdolabında gece boyunca örtün ve soğutun. 3 Yumurta, süt ve tuzu sıvı bir fincan veya küçük kaseye kavuşturun. Dilimlenmiş bagetini küçük bir fırın tepsisi veya dikdörtgen kutuya yerleştirin. Yumurta karışımını dilimlenmiş baget üstünde eşit olarak dökün, her katın birkaç katını tamamen katmak için çevirin. Buzdolabında gece boyunca örtün ve soğutun. 4 Sabah, spritz organik pişirme spreyi ile büyük (PFOA içermeyen) yapışmaz tava ve ortamın üzerine koyun. Yumurtaya batırılmış ekmek dilimlerini ilave edin ve her iki tarafta da kızarıka kadar, yan tarafta yaklaşık 4 dakika pişirin. 5 Bir tabaka aktarın, üstüne marine edilmiş üzüm domatesleriyle başlayın ve fesleğen yaprakları serpin. 6 Fotoğraf kredisi: Jackie Newgent RDN.

BESİN BİLGİLERİ

243 İŞLETME HİZMETİNDE KALORİLER

Sunum Büyüklüğü: 3 tost

10g Yağ
22g Karbonhidrat
15g Protein

% DV *
Toplam Yağ 10g	15%
Doymuş Yağ 2g
Kolestrol 1mg	%
Sodyum 405mg	% 16
Karbonhidratlar 22g	% 10
Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 7g
Protein 15g	% 10
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın Takdir Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Yapılır?

TARİFİ

ile Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolata Puddingi