İTalyan rosto sığır eti roll-up'ları tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Crudit ile servis edilen protein ile doldurulmuş biftek ruloları, besleyici bir öğle yemeği veya doyurucu atıştırmalık. Çiğ sebzeleri değiştirin.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 6 zayıf dilimlenmiş biftekler
• 1/4 fincan kavrulmuş kırmızı biber
• 6 yaprak taze fesleğen yaprakları
• 2 yemek kaşığı Taze Mozzarella
• 1/2 havuç (lar)
• 1/2 salatalık (lar)
• 6 kuru fasulye
• 1 çay kaşığı Zeytinyağı

YÖNERGELER

1 Her büfe dilim üzerine bir parça kırmızı biber, fesleğen 1 adet yaprak ve bir peynir koyun. 2 Sığır dilimlerinin her dilimini sıkıca sarın. 3 Havuç, salatalık ve fasulye crudité ile servis yapın, zeytinyağı ile çiş yapın, zeytinyağı ile çiş yapın.

BESİN BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 360 KALOR

Sunum Büyüklüğü: 6 rulo kadar

15g Yağ

17g Karbonhidrat

39g Protein

% DV *
Toplam Yağ 15g < 22%> Doymuş Yağ 5g	Kolesterol 76mg
% 25
Sodyum 1817mg	% 75
Karbonhidratlar 17g	% 8
Diyetik Elyaf 3g	Şekerler 5g
Protein 39g
% 25
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Oluşturulur?> TARİFLER

Nasıl Yapılır Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapar

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık