Kurutulmuş mantar, Kuşkonmaz, Bezelye ve Soğanlı Anında Pot Risotto Reçete

1. PREP
2. 20 m

• PİŞİRME NOKTASI
• 17 m
• TOPLAM
• 37 m

Risotto genellikle sobanın üzerinde durup, 20 dakika. Bu reçete ile, basınç ocağınızdaki "Sauté" seçeneği sayesinde karıştırma süreniz iki dakikaya indirilir. Yeşil bezelye, baharat lezzeti getirir ve günlük lif gereksinimlerine yardımcı olur ve besin açısından zengin kuşkonmaz, potasyum, folik asit, vitamin B6 ve tiamin ekler.

İÇECEKLER

HİZMET 3

• 1 fincan Yabani Mantar, Kurutulmuş Porcini
• 1 çorba kaşığı Zeytinyağı, Soğan
• 1 orta Sarı Soğan
• 2 diş sarımsak > 1 su bardağı Arborio Pirinç
• 2 su bardağı et suyu, tavuk
• 1/4 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/4 çay bardağı toz kara biber
• 3/4 bardak yeşil bezelye
• 4 mızrak, orta çiğ kuşkonmaz
• 8 kiraz domates (ler)
• 4 yaprak taze nane yaprağı

DIRECTIONS

1 Instant Pot'u "Sauté" olarak ayarlayın. "2 Suda pota boncuklarken yağ ekleyin. İnce olduğunda, soğan ve sarımsak ekleyin. Pişirin ve yarı saydam oluncaya kadar karıştırın (yaklaşık 2 dakika). 3 Soğanları karıştırmak için karıştırarak pirinç ekleyin ve pilavı 30 saniye boyunca yağ ile kaplayın. 4 Tavuk suyu, tuz ve biber ekleyin. Karışımı iyice karıştırmak için karıştırın, ardından kapağı açın ve salma valfini "Sızdırmaz" konumuna getirin. 5 "Durdur / İptal" düğmesine basın, "Manuel" i seçin, "Yüksek Basınç" ile pişirin ve zamanı 12 dakikaya ayarlayın. Zaman dolduğunda, valfi basınçtan kurtarmak için çevirin. Bezelyalar ekleyin, iyice karıştırmak için iyice karıştırın. Mevsimi ayarla. 6 Hafif dilimlenmiş çiğ kuşkonmaz, domates dilimleri ve pişmiş nane garnitürün üzerine konur. 7 PC: Arthur Bovino

BESİN BİLGİSİ

SERVİS İÇİN 516 KALORİFER

Sunum Büyüklüğü: 5/6 fincan

2g Yağ

94g Karbonhidrat

29g Protein

% DV *

Toplam Yağ 2g
3%	Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 0mg
% 0999 Sodyum 774mg	% 32
Karbonhidratlar 94g	% 47
Diyetik Elyaf 8g	Şekerler 13g < Protein 29g
% 19
*% günlük Değer (DV) gıda, bir porsiyon bir besin günlük diyet ne kadar katkıda söyler. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instagram'ın Olarak Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Üretilir >