ISpanak Köri Tavuk Pilavı Erişte Çorbası Tarifi

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TOPLAM
• 20 m

Tavuk şehri şehri çorbamızda, çıtır ramen noodle ve lezzetli köri ezmesi. Köri hamurundaki zerdecik sindirimi desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca tavuk, ıspanak ve şehriye çok miktarda demir alırsınız.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 1/2 adet Organik Darı ve Kahverengi Pirinç Ramen
• 1/2 çay kaşığı Sarı Köri Pastası
• 1/2 fincan Bebek Ispanağı, Taze
• 2 oz Kavrulmuş Tavuk Göğsü Şeritleri
• 2 yemek kaşığı taze 실 란트로
• 1 bardak Sığır, Organik Tavuk

YÖNERGELER

1 Erişte hazırlamak için tuzlu suda paket yönünde kaynatın, serinlemek için buz küpleri ile durulayın veya atın. Peşinen ve soğutun. Lotus Foods Organik Darı ve Kahverengi Pirinç Ramen'i deneyin.) Yapboz, ıspanak, tavuk (sırayla) 16-ons geniş ağızlı kavanozda, erişte ve silantro. 3 Buzdolabında 3 gün depolamak, sızdırmaz kılmak ve soğutmak için. 4 Hazırlamak için kavanozu 30 dakika önceden buzdolabından iyice çıkarın. Kapağı çıkarın, kaynayan su ekleyin, kapağı yerine takın ve 5 dakika boyunca "kaynatın" bekletin. Daha sıcak bir çorba için mikrodalgaya dayanıklı bir kaseye aktarın ve istediğiniz şekilde ısıtın. 5 Kavun veya bir kaptan zevk almak, sallamak veya karıştırmak ve tadını çıkarmak. Tat için tuz ekleyin. İsterseniz, kızarmış hindistancevizi cipsleri veya dilimlenmiş üzüm domatesleri ile süsleyin. 6 Not: 7 Daha kalabalık bir yemek için tüm malzemeyi ikiye katlayın ve 32 onsluk kavanoz kullanın! 8 PC: Jackie Newgent

BESİN BİLGİSİ

455 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Yapısı: 1 mason kavanoz çorbası

6g Yağ

76g Karbonhidrat

25g Protein

% DV *
Toplam Yağ 6g	8%
Doymuş Yağ 0g
Kolesterol 96mg	% 31
Sodyum 1304mg	% 54
Karbonhidratlar 76g <% % 37	Diyetik Elyaf 7g
Şekerler 1g < Protein 25g
% 16
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

4-İçerik Muz Krepları

TARİFELER

Instagram'ın

Tutanakla Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır?> TARİFELER

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >