Kışın Kepek Önleme

Bu kış omuzlarında kar taneleri fark ederseniz, kepek sıkıntısı çekiyor olabilirsiniz. Kepek kepek daha da kötüleşse de, sinir bozucu gevreklere aslında soğuk ve kuru hava neden olmaz. Birincil suçlu, malassezia mantarının fazla olmasıdır. Kepek ciddi bir sağlık durumu değildir, ancak hastalar düşen karın belirli bir tür önlemek için tüm durur çekin. Kışlık kepeklerin önlenmesi, uygun bir saç bakımı rutini ile kazanabileceğiniz bir mücadeledir.

Günün Videosu

1. Adım

->

Sıcak bir duşa basınız. Avuç içiğinize çeyrek boyda özel olarak formüle edilmiş kepek şampuanı uygulayın. Kafa derisi alanına odaklanarak şampuanınızı saçlarınızdan geçirin. Şampuan, düzgün çalışması için beş dakika bekletin ve sonra durulayın. Malassezia mantarını yok etmek için formüle edilen kepekli şampuanla saçlarınızı günde bir kez yıkayın.

2. Adım

->

Duşta olduğunuzda saçlarınızı tamamen ıslatın ve 3-4 çorba kaşığı kabartma tozu elinize alın. Ölü cildi ve yağlı gevşek parçaları gevşetmek için yumuşak, masaj hareketleri kullanarak kafa derinizin üzerine kabartma tozu sürtün. Saçlarınızı ılık suyla iyice durulayın.

3. Adım

->

2 çorba kaşığı limon suyunu doğrudan kafa derisine dökün ve parmaklarınızı kullanarak masaj yapın. Saçlarınızı tamamen ılık suyla durulayın. 1 tatlı kaşığı limon suyu 1 su bardağı suya dökün ve başınıza dökün. Son limon suyu uygulamasını durulama yapmayın.

Basamak 4

->

Elinize 1 - 2 yemek kaşığı tuz koyun ve ölü deriyi gevşetmeye yardımcı olmak için kafa derinize hafifçe masaj yapın. Tuzunuzu çıkarmak için saçınızı su ile yıkayın, sonra saçlarınızı çeyrek boyutta bir şampuanla yıkayın. Ilık suyla iyice durulayın ve eğer isterseniz kremi uygulayın.

Adım 5

Dışarıda yürüyün veya güneş altında 20-30 dakika her gün oturun. Bazı insanlar güneşin ultraviyole ışınlarının kış aylarında kepek düşürmeye yardımcı olduğunu keşfederler. Güneş kremi giymeyi unutmayın.

İhtiyacınız Şeyler

• Kepekli şampuan
• Pişirme çorbası
• Limon suyu
• Tuz
• Saç Kremi (999) Fırça
• Çinko
• Vitamin B
• İpuçları

Kışlık şampuan kullanımını daha sıcak aylarda haftada iki kere azaltın. İki farklı kepekli şampuan arasında dönüşüm yapmak en iyi sonuçları verebilir. Kepek devam ederse veya daha da kötüleşirse, daha güçlü bir topikal tedavi reçete edebilen bir dermatologa başvurun. Saç spreyi, j el veya mus gibi şekillendirici ürünlerin kullanımını azaltın veya ortadan kaldırın. Bu ürünler kepeklerin bazı insanlarda kötüye gitmesine neden olur.Saç derinize gevreği gidermek için saçınızı günde en az iki kez fırçalayın. Birçok kepek hastası fırçalamayı bırakmasa da, bu, kafa derinizin ölü deri hücrelerinden uzak tutulmasının önemli bir parçasıdır. Kepek oranını düşürmenize yardımcı olan günlük çinko ve vitamin B alımını artırın.