Zayıflama Kil Vücut Sarısı Nasıl Yapılır

Eğer biraz zayıflamak istiyorsanız, ancak tam kapsamlı bir diyet için hazır değilseniz evde, zayıflama, kil vücut sargısı deneyin. Spa ve salon vücut sargısı ağır bir fiyat etiketi ile gelir, ancak maliyetin bir kısmını evde yapabilir ve uygulayabilirsiniz. Kil vücudu, hücreler arasında depolanan sıvı bazlı toksinleri vücutta emerek çalışır. Sıvılar vücuttan boşaltıldıktan sonra sarma işlemi, sıvının bir zamanlar dinlendiği dokuyu sıkıştırmaya ve sıkıştırmaya yardımcı olur. Kil vücut sargısı kilo yerine inç kaybetmenize yardımcı olur ve eklem ve kas ağrısı ile yardımcı olabilir, dolaşımı iyileştirir ve cildi sıkılaştırır ve tonlandırır.

Günün Videosu

Adım 1

1/2 galon damıtılmış su ile paslanmaz çelik bir tencereyi doldurun. Suyu ocağın üzerine kaynatın, ardından ısıdan çıkarın.

Adım 2

Sıcak suya 2 fincan kilden ilave edin. Çeşitli kozmetik killeri kullanabilirsiniz. Vücut sarımı için popüler seçenekler arasında deniz kili, bentonit kil ve beyaz kil bulunur.

Adım 3

1 bardak Epsom tuzu veya deniz tuzu tencereye boşaltılır. Suya 1 su bardağı kuru ot ekleyin. Lavanta, zencefil, nane nişastası, ardıç veya neem tozu gibi çeşitli otlar kullanabilirsiniz. Tüm otları tozdan çok kullanıyorsanız, toz formuna gelene kadar onları bir yiyecek işlemcisine bastırın.

Adım 4

1 fincan yeniden Yosun Tozu ve 2-5 damla lavanta, sedir ağacı, ardıç, paçuli, limon, fesleğen veya biberiye esans yağı ekleyin. Kuru cilt muzdarip, 1-2 çorba kaşığı tatlı badem, jojoba, hindistancevizi veya ayçiçek yağı ekleyin.

Adım 5

Malzemelerin tümünü bir kaşıkla iyice karıştırın. 10-15 dakika bekletin.

6. Adım

Tenceredeki malzemeler otururken ılık bir duş alın. Ölü, kuru cildi çıkarmak için vücudunuzu bir kese veya lif kabını ile eksfoliye edin. Duştan sonra vücudunuzu iyice kurulayın.

7. Adım

Sargıyı uygulamak için sıcak ve rahat bir yer bulun. Dağınık olabileceğini unutmayın, bu nedenle temizlenmesi kolay özel bir yer seçin. Sargıyı yapmayı nereden isterseniz nem içeri girmesini önlemek için uzanmak istediğiniz yere plastik bir sayfa yerleştirin.

Adım 8

Ağır termal örtü, pota ve ince havlularınızı seçtiğiniz yerin yanına yerleştirin. Plastik tabakaya oturun.

Adım 9

İlk havlu karışıma daldırın ve tencereden çıkarırken hafifçe sıkın. Havluyu ayak bileğinizden başlayarak uzun sağ bacağınızın etrafına sarın. Rahat olduğundan emin olun. İkinci havlu karışıma daldırıp sıkın ve bacaklardan başlayarak uzatılmış sol bacağınızın etrafına rahatça sarın.

Adım 10

Havluya daldırın, hafifçe sıkın ve bir havluyu midenizin etrafına sarın ve sonra daldırın, hafifçe sıkın ve havluyu midriffrenize sıkıca sarın.

Adım 11

Bir havluyu hafifçe sıkıştırın ve havluyu göğsünüzün çevresine sarın ve sonra daldırın, hafif sıkıştırın ve havluyu omzunuza tam olarak sarın. Daldırma, hafifçe sıkıştırma ve omuzdan bilekten her bir kolun çevresine rahatça bir havlu sararak bitirin.

Adım 12

Vücudunuzu ağır termal battaniye ile örtün. Bu, sarımın çok hızlı bir şekilde kaybetmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Adım 13

Havlu ve termal battaniye vücuda sarılı olarak 60 dakika yatın. 60 dakika geçtikten sonra havluyu birer birer çıkarın.

Adım 14

Vücut örtüsünü kullandıktan sonra serin veya ılık bir duş veya banyoyu alın.

İhtiyacınız olan Şeyler

• Paslanmaz çelik tencere
• 2 fincan kili
• 1 fincan Epsom veya deniz tuzu
• 1 fincan kurutulmuş otlar
• Gıda işlemcisi
• 1 fincan yosun tozu < 2 ila 5 damla lavanta, sedir ağacı, ardıç, paçuli, limon, fesleğen veya biberiye esansı yağı
• Kaşık
• Eksfoliye edici kese veya lif kabağı
• Plastik levha
• 8 ila 10 ince havlu
• Ağır termal battaniye
• İpuçları

Biriken toksinleri boşaltmaya yardımcı olması için şallandıktan iki gün sonra sıcak suda yıkayın. Vücudunuzdaki toksinleri boşaltmak için vücut sargısını kullanmadan önce ve kullandıktan sonra bol su içirin. Hidratlamanız gereken hallerde sargı kullanırken bir bardak su tutun. Sarf malzemesini kullanırken bulunduğunuz odanın sıcak olduğundan emin olun. Bu, sarımın çok hızlı bir şekilde kaybetmesini önleyecek ve sıcak kalmanıza yardımcı olacaktır. Sarf malzemesini haftada bir kez yaklaşık altı hafta boyunca kullanın, sonra bakım için ayda bir kez kullanın. Vücut sargısı ile özel olarak tasarlanmış sargı bezleri satın alabilirsiniz. Bunlar, çeşitli çevrimiçi perakendecilerde satılıyor. Vücudunu sarmalamak zor olabilir. Rahat hissedecekseniz, bir arkadaşınızın sarmalaması zamanı geldiğinde yardımı isteyin.

• Uyarılar

Bacaklarınızı veya vücudunuzun herhangi bir parçasını sargıdan önce tıraş etmeyin.