GNC'den Yemek Yumuşatma Nasıl Olur

GNC yemek yeme alışkanlıkları çeşitli lezzetlerle karşı karşıya kalır ve kilo vermek isteyenler için düşük kalorili bir yemek ikame görevi görür. GNC Meal Replacement Plan'da günde iki kez sağlıklı atıştırmalık seçerek ve sağlıklı, dengeli bir akşam yemeği yiyorken düzenli yemek yerine iki yemek yenileme sütü içmelisin. Planın amacı, vücudunuza işlevselliği gereken besin ve besinleri sunarken kalorik alımınızı sınırlamaktır.

Günün Videosu

Adım 1

Tercih ettiğiniz yemek değiştirme sallasının lezzetini seçin. Buzzillions'daki kullanıcılar. com çoğunlukla vanilya fasulyesi lezzetini seçerek lezzetini ve diğer lezzetlerle karıştırma kabiliyetini övüyor. GNC Lean Shake yemek yenileme sallamasında da çikolata bulunur.

Adım 2

Yemek hazırlama sallayarak tozun iki kaşık tozunu bir bardak veya büyük bir kapa koyun. Sekiz ons suya dökün ve bir kaşıkla sallamak veya karıştırmak için kaplayın. Normal yemeğiniz yerine günde iki kez tüketin.

Adım 3

Sallamakta kalorileri değiştireceğini hatırlayarak, daha önemli bir yemek yapmak için sallamaya diğer lezzetleri ve gıdaları eklemeyi deneyin. GNC web sitesine göre, Yalın Silme 160 kaloriyi içeriyor. Meyve veya süt ekleyerek kalori miktarını artıracak, ancak yemek yenilemeyi katı yemeklere düşük kalorili bir alternatif olarak sarsacak.

Basamak 4

Daha köpüklü, milkshake tipi bir yerine koymak için su yerine buzla karıştırın. Yaklaşık 50 ekstra kalorili bir meyve bardağı için bir avuç çilek veya şeftali gibi meyve ekleyin. Veya yüksek kalorili, daha dolgun bir sallamak için yağsız sütle karıştırın.

Adım 5

Bir blendır ile harmanlayarak ilave malzemeleri karıştırın. Bu, diğer malzemelerin sallama durumuna düzgün biçimde karıştırılmasını sağlar.

İhtiyacınız olan şeyler

• Su
• Buz
• Yağsız süt
• Meyve
• Blender veya çalkalayıcı