Yetişkin Kardeş Çatışma
İçindekiler:
Kardeşler ebeveynlerinin sevgisi ve ilgisi için birbirleriyle rekabet ederken, kardeş rekabet, kökenlerini erken çocukluk dönemine kadar geriye götürür. Çocukluğun bu rekabetiyle tehdit altında hissetmek ortak olsa da, "Kardeş Rekabet Grows Up" adlı kitabın yazarı Elizabeth Bernstein'a göre, genellikle yetişkinliğe çözülmeden devam ediyor. Aynı zamanda, kardeşlik ilişkileri genellikle en uzun ömürlüdür. Genetik, ailesel kalıplar, doğum sırası ve cinsiyet gibi birçok faktör sonuca etki edebilir.
Günün Videosu
Durdurma Negatif Ruminasyonu
->
Kardeşinizin negatif nitelikleri veya kardeşinizin size haksızlık ettiğini algılama biçimlerinin hepsini düşünerek durup öfkenizi ve hayal kırıklığını artırmaktan kaçının. Wall Street Journal makalesinde Manhattan merkezli bir psikolog ve "Cain'in Mirası: Hayat Boyu Öfke, Utanç, Gizlilik ve Pişmanlıktan Kardeşlerin Özgürleştirilmesi" nün yazarı Jeanne Safer'in önerdiğine göre, bu konuyu ele alarak harekete geçmek için bir plan yapın. Başkalarının senin kardeşini nasıl görebileceğini düşünün. Eş çalışanlarının, eşlerinin veya çocuklarının görüşlerini düşünün. Kardeşinizle ilgili neyi sevdiğinize ve ilişkinizi tamir etmeyi düşünebileceğiniz nedenlere karar verin.
Kapıyı Aç
->
Çocukluğunuzda paylaştığınız geçmişe göre kardeşler sizi herkesten daha derinden tanımaya eğilimliler; Bu, Psikoloji Günümüze göre kendinizi bir yetişkin olarak daha iyi anlayabilmenize yardımcı olabilir. Çatışmayı çözmek için ilk adımı atın. Örneğin, kardeşinizi arka bahçenizde rahat bir barbeküye davet ederek veya akşam rahatlatıcı bir akşam yemeğine davet ederek başlayın. Bu, barış ve yeni başlangıçlar sunma şansı. Konuyu konuşmaya, analiz etmeye ve çözmeye çalışırken, kardeşiniz rahatsız edici ya da bunu yapamayabilir, Safer'e göre bu nedenle, sabırlı olmanız ve kardeşinize rahat iletişim kurma konusunda bir şekilde yaklaşmanız faydalı olabilir.
Kardeş POV
->
Kardeşinizin niyetlerini yanlış anladığınız gerçeğini göz önünde bulundurun. Klinik psikolog ve "Bugün" yazan Ruth Peters'e göre, gerekirse eşinizle veya arkadaşınızla konuyla ilgili ilave bir perspektif kazanmaları için konuşmalısınız.Kardeşinin bakış açısını dinlemeye ve yargılamadan onu dinlemeye istekli olun. Buna ek olarak, sorununuza düşeni yapın. Örneğin, eğer anne ve babanızın Anneler Günü ve Babalar Günü'nü düşünmeden akşam yemeğinde bulunmalarını rica ederseniz, kardeşiniz her yıl annelerden ayrılmış hissediyorsa, ona dahil hissettirmek için önerilerde bulunuruz. Belki akşam yemeğinde akşam yemeğini veya tatil günlerinde kapanabilirsiniz. Sorunu uzlaşmaya, pazarlık etmeye ve çözmeye istekli olun.
Gerçekçi Olun
->
Bu kişi sizinle ilgili değilse belki de bir ilişki istemezsiniz. Penn State Üniversitesi'ndeki insani gelişme profesörü Judy Dunn, farklı kişilik farklılıklarına sahip olan kardeşlerin sizi, kendisiyle çok az temasta bulunmak istediğin noktaya kadar kışkırtabilir, sinir bozabilir ve çalkalayabilir. Bu durumlarda, kardeş çatışmasının, çocukluktan kalıcı rekabet yerine kardeşinizle tıklanamaması ile ilgisi vardır. Kart göndermek, aile toplantılarına katılmak ve nazik olmakla barışa devam edin. Diğer aile üyeleriyle olan kardeşinizden bahsetmekten kaçının. Bağlantının nötr şartlarda keyfini çıkarın.
