Kabarık Bir Yüzden Nasıl Kurtulma

İçindekiler:

Günün Videosu
İhtiyacınız olan Şeyler

Şişmiş göz kapakları veya kabarık bir yüz sizi yorgun veya uykulu gösterebilir. Şiddetli durumlarda, sizi hasta olduğunuz veya kötü bir soğuktan ızdırap çektiğiniz gibi gösterebilirler. Kabarık bir yüz için çeşitli sebepler olduğundan, sizin için en uygun olanı bulmadan önce birkaç çare denemek gerekebilir.

Günün Videosu

Adım 1

Gün boyunca daha fazla su iç. Dehidrasyon, kan damarlarının büyümesine neden olur ve vücudun belirli bölümlerinde, özellikle yüz, ayak bilekleri ve midede su tutulmasına neden olur. Yatmadan önce bir bardak su içmek uykunuzu kesmezse alışkanlık edin. Uyandığınızda da büyük bir bardak için, böylece vücudunuzu doğru yönde başlatabilirsiniz.

Adım 2

Buzlu küpleri su ile yarım dolu büyük bir kaba koyun. Nefesini tutun ve sonra yüzünüzü kaseye indirin. 10 ila 15 saniye bekleyin. Mümkünse birkaç kez tekrarlayın veya daha uzun süre basılı tutun. Soğuk su kan damarlarını daraltacak ve şişlik azaltacaktır.

Adım 3

Şişkinlik olası tıbbi nedenleri hakkında doktorunuzla konuşun. Bazı ilaçlar su tutmanıza neden olabilir ve alerji, konjonktivit ve alerji - saman nezlesi gibi - yüzünüzün şişmesine neden olabilir. Sorunun arkasında tıbbi bir neden varsa, sağlık uzmanınız sorunu düzeltmek için ilaçta bir değişiklik veya başka düzenlemeler önermektedir.

4. Basamak

Sodyum ve tuzlu gıdaları tüketin. Tuz suyunu tutar, bu da suyun şişmesine neden olur. Tablet tuzunun doğrudan gıdalara eklenmesinin yanı sıra, paketlenmiş atıştırmalıklar, çorbalar, konserve sebzeler, salata sosları ve sostanlarda yüksek sodyum içeriği arayın.

Adım 5

Suyla soğutmalı ve sabahları ilk iş olarak kullanabileceğiniz bir su dolu maske veya jel paketi satın alın. Uygulamak için başınızla iki yastık üstüne uzanın - yükseklik şişkinliğin azalmasına yardımcı olacaktır. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve ısınana kadar veya en az 10 dakika bekletin. Ardından, yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.