Yenidoğanınızı Bir Beşik'te Nasıl Uyuyabilirim?
İçindekiler:
Yenidoğan bebekleri mutlak bir sevinçtir. Çoğu yenidoğan her gün yaklaşık 14 ila 18 saat uyurken, ebeveynler çoğu zaman onları uyutmak için birçok zorlukla karşı karşıya kalırlar. Bazen yeni doğan bir bebeğin kollarında uykuya dalması bazen kolay olsa da, meydan okuma bebeği bir karyolaya yatırmaya çalışırken gelir. Bebekler annelerinin rahmında 9 ay geçirdikleri için, rahat rahatlıkla uykuya dalmayı tercih ediyorlar. Bir bebekle bir bebeğin uyumasına başlamak, herkesin daha iyi bir gece uykusu sunarak günü rahat etmesini sağlar. Zaman ve sebat ile, bebeğinizin kendi karyolasında uykuya dalmasına yardımcı olabilirsiniz.
Günün Videosu
Adım 1
Bebeğinizin karyolasına koymak için uyuma hazır olduğuna karar verene kadar bekleyin. Stanford'daki Lucile Packard Çocuk Hastanesi, aktif ve eğlenceli olduğunu hissettiğinde ya da yorgun değilken bebeğini yatağına yatırırsanız, bu yalnızca onu daha fazla ajite edecektir. Uyumaya hazır olduğunun belirtilerini, örneğin gözlerini ovmak, uyuşukluk uyandırmak ve uykunun erken döneminde sürüklenmek gibi beklemek için, yorgun olduğu için bebeğin yatağında barışçıl bir şekilde uykuya dalması daha kolay olacaktır.
Adım 2
Beşinci çocuğu yatak odasına koyun, böylece yenidoğan varlığınızın farkındadır. Bir bebek için bir beşikte yatmanın en korkunç kısmı genellikle beşik değildir; onun annesinin ve babasının nerede olduğunu bilmediği gerçeğidir. Bebeğin bebeğini yatak odasına koyarsanız, o gece orada olduğınızı fark edebilecektir ve rahatlamış hissedecek ve onun uykuya dalmasını kolaylaştıracaktır.
3. Adım
Onu yumuşak müzik, karanlık ve cep telefonlarıyla rahatlatın. Boston'un Lucile Packard Çocuk Hastanesi, boğulma tehlikesi olabileceği için, doldurulmuş bir bebeğin bebeğin beşikine koyulmasını önermektedir.
Adım 4
Ağlamasında çığlık atarsa onu kontrol etmesi, karyolasında onu rahatlatması ve sonra kendi yatağına ya da günlük görevlerinize dönmesi için karyolasına gidin, böylece onunla uykuda kalmayı öğrenir. sensiz beşik. Saint Joseph Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Jodi Mindell New York Times'a, bir bebeğin bezinde uykuya dalmak için anne-babaların davranışlarında tutarlı olması gerektiğini söylediğini belirtti. Bebeğe bakmayı ve ağladığında kendisini rahat ettirmesini önerir, ancak daha sonra kendi başına uykuda kalmayı öğrenir. Ağlayan bir bebeği bir süre yalnız bırakmak acımasız görünse de, bu yaklaşım bebeğin yakında uyarlanacağını ve beşik zamanının uyku zamanı olduğunu anlamasını vurgular.
