Ev Kaybedilen bir ses için

Bir "kayıp ses" veya larenjit, ses kutusunun iltihaplanmasından veya tahriş edilmesinden kaynaklanır. Ses telleri iltihaplanmaya başladığında şişer, ses kısıklığa neden olur ve kayıp ses belirtisine neden olur. Ulusal Tıp Kütüphanesi ve Ulusal Sağlık Enstitülerinin bir web sitesi olan Medline Plus'a göre, kayıp bir sese neden olarak bronşit, grip, soğuk algınlığı, zatürre, kimyasallar ve irritanlar gibi viral ve bakteriyel enfeksiyonlar yer alıyor.

Günün Videosu

Dinlenme

Sesinizin zayıflamış hissettiği anda konuşmayı bırakın, bağırmayın ve şarkı söyleme. Fısıltılamaya bile kalkma. Musical Theatre Audition web sitesine göre ses ve ses tellerinizi en az 24 saat dinlendirin

Larenjitiniz bir enfeksiyon veya aşırı kullanımdan kaynaklanıp etkilenmese de, bu semptom vücudunuzun sesinizi tamamen dinlendirmenizin bir işaretidir. ABC News Health'e göre, vokal kıvrımlar şiştiğinde ve iltihaplandığında sesleri zorlarken öksürdüğünüzde, ses tellerinin yanmasını arttırırsınız. Öksürme, vokal kıvrımların, konuşma sırasında genellikle olduğundan daha kuvvetli bir kuvvetle birlikte kamçılamasına neden olur.

Sıvıları

->

Sıcak bir bardak çay, tahriş olmuş bir boğazı rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Bol su içirin. Ses tellerinizi nemli tutmanız gerekir; bu sayede sesi geçici olarak tatile çıkarken yanınıza saklamış olursunuz. Sesi komisyon dışı iken günde en az altı ila sekiz bardak su içmeye çalışın.

Sıcak içecekler yatıştırıcı olabilir - sadece kafein ve alkol içermediğinden emin olun. ABC News Health'e göre bu maddeler dehidrasyon yapıyor ve durumunuzu daha da kötüleştirecek. Bunun yerine, bitkisel veya kafeinsiz çaylara yönelin ve limon dilimini atlayın. ABC News Health'e göre, limonlu sitrik asit, ses tellerini daha da rahatsız edebilen asit geri akışını teşvik edebilir.

Bitkisel Lozanlıklar

->

Bitkisel pastiller, ses tellerini nemlendirir ve yatıştırmaya yardımcı olabilir.

Boğazda uyuşmayan bitki boğazı pastilleri, sesinizi kullanmadığınız sürece iyi olur. Balıkçı Arkadaşı veya Ricola gibi pastil seçin. Sese gerekli bir dinlenme verirken ses tellerini nemli tutmanıza yardımcı olurlar.

Hall benzeri pastiller uyuşturucu maddeler içeriyor. Mantül boğazınızı bir iyilik yaptığınızı düşündürebilir, uyuşturucu aksiyon geçici olarak acıyı yumuşatır ve konuşma riskini güven altına almaya karar verebilirsiniz.

Tuzlu Su Gargarası

Bu ilaç iyi tatmadığı halde tahriş olmuş boğazınızın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Sofra tuzunu ılık suya eritip, sonra da ağlayarak gargara yaparak virüsleri öldürmenize ve semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.

Ayrıca gargara için alkolsüz bir gargara kullanabilirsiniz. Gargara ile gargara ederken boğazınızın arka tarafına yerleşen soğuk mikropları öldürüyorsunuz demektir.