Herbisit Havuç Salatası Tahini Sığır Salatası Tarifi

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 15 m

Bu sıcak havuç salatası betakaroten, elyaf ve vitamin A bakımından zengindir, C ve K. Sherri Castellano'nun reçete ve görüntü izniyle.

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 5 havuç (lar)
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/4 çay kaşığı Biber, Siyah
• 2 çorba kaşığı Maydanoz, Taze Çorba
• 1/2 çorba kaşığı Tahini
• 1/2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1 / 8 çay kaşığı kara biber

YÖNERGELER

1 Havuçları ince şeritlere tıraş edin. 2 Düşük ısıda zeytinyağını bir sote fırında ısıtın. Havuç ekleyin ve tuz ve biber ile serpin. 3 dakika bekletilir ve ısı alınır. Taze bölgede serpin ve birleştirip karıştırın. 3 Haşere, tahin, zeytinyağı, limon suyu, elma sirkesi, deniz tuzu ve biberle havuçun üzerine dökün. Eşit bir şekilde kaplayıp sıcak servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

189 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 porsiyon

13g Yağ

16g Karbonhidrat

2g Protein

% DV *
Toplam Yağ 13g	19%
Doymuş Yağ 2g
Kolestrol 0mg	%
Sodyum 339mg	% 14
Karbonhidratlar 16g	% 7
Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 7g
Protein 2g	1%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Avokado Sanatını Instagram Nasıl Yapılır

TARİFELERE ALINMIŞTIR

10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Gece Yeterli 6 Aper물

TARZLAR

4-Malzemenin Muz Krepleri >