ŞIfalı Yumurta Crostini Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 05 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu tarifte tam tahıllı tostları karıştırılmış olarak kullanacaksınız bol kokulu otlar ile karıştırılan yumurta tavuğu - sizin için iyi!

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 1/2 oz Tam Tane Baget Ekmeği
• 2 Serbest Yelkenli Yumurta
• 8 Taze Tuz Yaprağı
• 1/2 tk taze biberiye
• 1/8 tsp deniz tuzu
• 1/2 çay kaşığı üzümsü yağı

YÖNERGELER

1 Baget dilimlerini hafifçe kızartın. 2 Bu arada, orta boy bir kapta yumurta, fesleğen, biberiye (veya kekik) ve tuzu birlikte çırpın. 3 Orta ateşte yağın orta (PFOA içermeyen) tavada olmayan tavada ısıtılması. Yumurta karışımını ilave edin ve karıştırırken yaklaşık 1 1/2 dakika yumuşak bir şekilde karıştırıncaya kadar pişirin. 4 Yumurtaları tostlanmış baget dilimleri üzerine servis edin.

BESİN BİLGİLERİ

540 cALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 5 krostini

31g Yağ

43g Karbonhidrat

22g Protein

% DV *
Toplam Yağ 31g	% 46
Doymuş Yağ 5g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 1095mg	% 45
Karbonhidratlar 43g <% % 21	Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 4g
Protein 22g
14%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Geceleri Yemek> TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Aşçı Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Instagram'a Olarak Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır >