Otlar-Kavrulmuş Turp Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 20 m

Kavrulmuş turplar, düşük karbonhumlu en iyi arkadaşınızdır. Tarif + Şahane Castellano'nun izniyle, Yemek + Sevgi.

İÇECEKLER

SERVES 2

• 12 büyük turp Un
• 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 yemek kaşığı Taze Tepede
• 1 yemek kaşığı Maydanoz, ham taze
• 1 çorba kaşık Chives
• 1 tutam deniz tuzu
• 1 tutam Siyah Biberi

YÖNERGELER

1 Fırını 450 dereceye kadar önceden ısıtın ve bir fırın sayfasını parşömen kağıdı ile sıralayın. 2 Yaprakları turplardan uzaklaştırın, yıkayın ve kurutun. Çeyreği turp ve fırın sayfasında yerleştirin. Yağla çalkalayın ve bir tutam tuz ve biberle serpin. Her turboyu iyi sarmak için ellerinizle atın. 3 Turpları 10 dakika kavurun. Fırından çıkarın, otlar üzerine serpip çevirin. 5 dakika daha kızartın ve sıcak ve çıtır servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

72 CALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

7g Yağ

2g Karbonhidrat

0g Protein

% DV *
Toplam Yağ 7g	10%
Doymuş Yağ 6g
Kolestrol 0mg	%
Sodyum 74mg	% 3
Karbonhidratlar 2g	% 1
Diyetik Lif 1g
Şekerler 1g
Protein 0g	0%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Avokado Nasıl Yapılır Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Sanatlar> TARİFELER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 6 Atıştırmalık

TARZLAR

4-İçerik Muz Krepleri >