Herb Aşçılar' patlamış mısır tarifi

1. PREP
2. 08 m

• PİŞİRME
• 05 m
• TOPLAM
• 13 m

Reçete, Jackie Newgent'in izniyle, RDN

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 6 bardak temel taze açılan pancar > 1 sn Pişirme Spreyi, Zeytinyağı
• 1/4 su bardağı taze soğan
• 3 tb Maydanoz, Taze 1 çay kaşığı taze biberiye
• 1 çorba kaşığı limon kabuğu, hamur
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
• 1/8 tsp Deniz Tuzu, Kaba, Akdeniz
• YÖNERGELER

1 Hemen spritz patlamış mürekkebi pişirme spreyi ile yeni açtı. Peynirleri, maydanozu, biberiye, limon kabuğu ve tuzu ile atıştırmayı eşit olarak birleştirin. Sıcakken servis yapın. 2 İpucu: Düşük kalorili bir tercih yapmayı tercih ederseniz havayla atılan patlamış mısır kullanın.

BESLENME BİLGİSİ

HUBUBE İŞLEME KALİTELERİ

Hizmet Yeri: 3 fincan

12g Yağ

26g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *

Toplam Yağ 12g

% 17
Doymuş Yağ 1g	Kolesterol 0mg
% 0999 Sodyum 347mg
% 14	Karbonhidratlar 26g
% 13	Diyetik Elyaf 7g
Şekerler 0g < Protein 4g	2%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelendiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFLER

16 Atıştırmalık Geceleri Yemek

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri