Sağlıklı Deviled Yumurta Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 yumurta suya koyun. Ocakta kaynatın, sonra derhal ısıtıp kapatın. Tencereyi kapatın ve 10-15 dakika bekletin. 2 Yumurtayı yarıya kesin. Yumurta sarısını ayırın. 3 Sarılı un, yoğurt, soba ve limon suyu birlikte karıştırın. 4 Karışımı yumurta merkezine geri koyun. Tat için paprika serpin.
- 86 HİZMET İÇİN KALİTELER
- TARİFLER
- Geceleri Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık
- Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır Bu Instagram,
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Deviled yumurta artık yasak gıdalar listesinde olmak zorunda değildir.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1 yumurta
- 1 çorba kaşığı sade az yağlı Yunan yoğurt
- 1 çay kaşığı taze soğan
- 1/4 limon
- 1 pinç kırmızı biber > ULAŞIM
1 yumurta suya koyun. Ocakta kaynatın, sonra derhal ısıtıp kapatın. Tencereyi kapatın ve 10-15 dakika bekletin. 2 Yumurtayı yarıya kesin. Yumurta sarısını ayırın. 3 Sarılı un, yoğurt, soba ve limon suyu birlikte karıştırın. 4 Karışımı yumurta merkezine geri koyun. Tat için paprika serpin.
BESİN BİLGİSİ86 HİZMET İÇİN KALİTELER
Sunum Boyutu: 1 servis5g Yağ
- 2g Karbonhidrat
- 8g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 5g | |
| % 7 | Doymuş Yağ 2g |
| Kolesterol 187mg < % 62 | |
| Sodyum 76mg | % 3 |
| Karbonhidratlar 2g | % 1 |
| Diyet lifi 0g | Şekerler 1g |
| Protein 8g | |
| % 5 | |
| * Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu anlatır. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
