Sağlıklı Kaşar Tavuk Yumurtası Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- 1 Izgara tavuk göğsü, her iki tarafında yaklaşık 5 dakika pişirin veya iyice pişene kadar. 2 Peynirin tavuk göğsü üzerine eritilmesi. 3 Dilim domates ve üst tavuk. Tavukları romaine yaprakları üzerine yerleştirin.
- 293 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
- 12g Yağ
- Instagac'ın
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOPLAM
- 20 m
Tavuk erimiş halindeki sağlıklı bir bükülme, bu sürüm yağsız protein, en az peynir ve romaine marul yerine bir çörek.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 6 oz çiğ kemiksiz, deri yumuşak tavuk göğsü
- 3 çorba kaşığı kıyılmış kendir peyniri
- 2 romaine marul yaprakları
- 1/2 domates ()
1 Izgara tavuk göğsü, her iki tarafında yaklaşık 5 dakika pişirin veya iyice pişene kadar. 2 Peynirin tavuk göğsü üzerine eritilmesi. 3 Dilim domates ve üst tavuk. Tavukları romaine yaprakları üzerine yerleştirin.
BESİN BİLGİLERİ293 HİZMET İÇİN KALİBRASELER
Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon12g Yağ
- 5g Karbonhidrat
- 43g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 12g | |
| % 17 Doymuş Yağ 5g | Kolesterol 131mg |
| % 43 | |
| Sodyum 332mg | % 13 |
| Karbonhidratlar 5g | % 2 |
| Diyetik Elyaf 2g | Şekerler 197g < Protein 43g |
| 28% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
