Fındık ve Üzüm Salatası Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Fındık sağlıklı bir fındık ve protein dolu.

İÇECEKLER

SERVES 2

• 3 1/2 fincan Marul, Romaine
• 1/2 fincan kıyılmış fındık
• 1/4 fincan kuru üzüm
• 1/4 orta kırmızı soğan
• 1 / 4 su bardağı kıyılmış buğday tahıl
• 1/2 orta Avokado hamur
• 2 çorba kaşığı Çilek Vina Gretiti Giyinme

YÖNERGELER

1 Bir kasede romaine marul, fındık, kuru üzüm, kırmızı soğan, kıyılmış buğday tahılları ve olgunlaşmış avokado. 2. Salatayı çilek balsamik salata ile çalkalayın. 3 Tadıyla tuz ve biberle tadabilirsiniz.

BESİN BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 512 KALORİFER

Sunum Büyüklüğü: 1 salata

36g Yağ

37g Karbonhidrat

9g Protein

% DV *
Toplam Yağ 36g	% 54 Doymuş Yağ 8g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 113mg
% 4	Karbonhidratlar 37g <% % 18
Diyetik Elyaf 9g	Şekerler 23g < Protein 9g
5%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapma

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Kahvaltılar