Avokado ve Edamame Tartine Tarifi

1. PREP
2. 07 m

• PİŞİRME
• 03 m
• TOPLAM
• 10 m

Avokado'nun acayipliğini sevmemek, özellikle biliyorsanız Yalın olmanıza yardımcı olabilir.

İÇECEKLER

SERVES 2

• 2 dilim 7 Tane Buğday Ekmeği
• 1 orta avokado
• 2 çay kaşığı Saf Limon Suyu
• 1/4 çay kaşığı deniz tuzu
• 1/8 fincan Edamame
• 1 yemek kaşığı taze soğan
• 1/2 torba susam tohumları

YÖNERGELER

1 İPUCU: Önceden pişirilmiş edamame kullanın, soğutun. 2 Ekmek kızartın. Bir kenara koyun. 3 Küçük bir kapta, avokado, limon suyu ve tuzu birlikte ezin. 4 Avokado karışımını tostların üzerine yayın ve edamame, chives ve susam tohumları serpin.

BESİN BİLGİSİ

237 HİZMET İÇİN KALİTELER

Hizmet Payı: 1 tartines

13g Yağ

23g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *
Toplam Yağ 13g	% 9 Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg
%	Sodyum 750mg
% 31	Karbonhidratlar 23g
% 11	Diyetik Lif 9g
Şekerler 1g < Protein 6g
% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

10 Dolgunlaştıracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltı Yukarı

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELERE

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir