Saç Dökülmesi

Ortalama bir kişinin kafa derisinde saçların yüzde 90'ı büyüme halindedir ve yüzde 10'u dinlendiricidir. Her birkaç ayda, dinlenme saçları yeni büyümeye izin vermek için dökülür. Hamileyken veya emzirmediğinizde günde 50 ila 100 kıl kaybetmek normaldir. Telogen effluvium, çocuğun doğumundan sonraki aylarda birçok kadının yaşadığı aşırı ama normal dökülmenin bir adıdır. Durum, emzirmenin sebep olmaz ve çoğu durumda kendi başına çözecektir.

Günün Videosu

Doğum Sonu Hormonları

Vücudunuz, gebelik sırasında doğumdan sonra dramatik bir şekilde kaybolan hormonal dengeyi korur. Bir hormon seviyesi olan progesteron laktasyonu önlemek için gebelik sırasında yüksektir. Doğum yaptıktan sonra, progesteron seviyeleri küçük olanı emzirmenize izin vermek için düştü. Diğer iki hormon olan prolaktin ve östrojen seviyeleri, emzirmekte olduğunuz süre içinde süt tüketimini artırmak ve menstrüel döngülerinizi azaltmak için yükselir.

Gebe Kalem Atma

Gebelik Derneği'ne göre postpartum saç dökülmesi tüm kadınların yaklaşık yarısını etkiliyor. Hamilelik döneminde hormonlar normal bir oranda saç kaybetmenizi önler, bu nedenle kadınlar gebelik sırasında daha kalın bir yelkele fark ederler. Doğumdan yaklaşık üç ay sonra hormon seviyeleri normale döner ve gebelik süresince tuttuğunuz tüm saç dökülmeye başlar. Saç dökülmesine, anne sütü ile beslenme neden olmaz, ancak ikisi el ele tutuşmuş gibi gözükür. Çoğu kadın için, doğum sonrası dökülme geçicidir ve doğumdan altı ila 12 ay sonra durdurulur.

Emzirme Diyeti

Sağlıklı bir diyet, hamile kaldığınız zamanki kadar emzirirken de önemlidir. Yeni anne olmak için beslenme konusuna odaklanmak zor olabilir, ancak yeterli protein ve demir tüketmede başarısızlık saç dökülmesine de neden olabilir. Anne sütü alan anneler fasulye, et, kümes hayvanları ve balık gibi kaynaklardan günde 2-3 porsiyon protein tüketmelidir. Aynı zamanda 10 miligram demir gerekir. Demirin diyet kaynakları arasında yumurta sarısı, et, fasülye ve kurutulmuş meyveler bulunur. Diyetinizdeki boşlukları doldurmak için vitamin ve mineral takviyesi almak konusunda doktorunuzla konuşın.

Diğer Olasılıklar

Emzirme veya doğum sonrası hormonlarla doğrudan ilgili olmasa da dökülme olasılığınızın başka birkaç nedeni vardır. Birincisi stres. Bir bebeğe 24 saat emziriyorsunuz ve çok az uyku çekiyorsunuz. Ayrıca fiziksel olarak yorucu doğum olayından kurtuluyorsunuz. Vücut, bazen duygusal ve fiziksel strese, saç dökülmesi ile tepki verir; bu stres gerilemesinden 3-4 ay sonra durmalıdır.Dökünmenin tamamen pratik bir nedeni bakım rutininizdeki değişikliklerdir. Bebeğiniz saçınızı çekerken, daha sık at kuyruklu bir atlet oynuyor olabilirsiniz. Saçınızı gergin bir at kuyruğu veya tostuna geri çekmeniz saç dökülmesine neden olabilir.