Suçsuz Tavuk Parmesan Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 25 m
• TOPLAM
• 30 m

Hiçbir suçluluk duymadan lezzet dolu tavuk parmesan alır.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• Çiğ kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
• 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı
• 1/2 fincan marinara sosu
• 2 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri

DIRECTIONS

1 Fırını 350F'ye ısıtın. 2 Zeytinyağlı tavuk fırçalayın. 3 Izgara tavuk sadece bitene kadar yan başına 8-10 dakika. 4 ızgaradan çıkarın, sos ile kaplayın ve peynir serpin. 5 Sos ısıtılana kadar fırında pişirin.

BESİN BİLGİSİ

271 HİZMET İÇİN KALİTELER

Sunum Büyüklüğü: 1 servisli

12g Yağ

10g Karbonhidrat

30g Protein

% DV *
Toplam Yağ 12g	% 18999 Doymuş Yağ 3g 999 Kolestrol 83mg
Sodyum 835mg
% 34	Karbonhidratlar 10g
% 5	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 137g < Protein 30g	19%
* Günlük Günlük Değeri (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARZLAR

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

Avokado Sanatı O Instagram Nasıl Yapılır

TARİFELERE İŞARETLENİYORUZ

10 Suyu Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding