Ağır Büyükler İçin İyi Güreş Hareketleri
İçindekiler:
- Headlock Hip-Toss
- Stand-Up
- Ağır ağırlıklar düzleştirildikten sonra tekrar güçlük çekiyorlar. Rakibinizi karnına yatırmak için en iyi hamle, hakem konumundaki sıkı bel kolu pirzolasıdır.Düdük esnediğinde, rakibinizin dirseğini başlangıç pozisyonundaki elle parçalayın ve koç Matthew Moyles'ın oynadığı bir YouTube videosuna göre onu beline sarılmış kolunuzla aynı anda ileri itin. Kolunuzu rakibinizin belinin çevresinde sıkıca tutun ve dirseğini dengesini kaybetmesine yetecek kadar sert olduğundan emin olun.
Güreşte başka hiçbir ağırlık sınıfı, ağır sınıfdan daha fazla uzmanlaşmış bir teknik gerektirmez. Ağır olarak nitelendirilen yarışmacılar, 220 ila 285 kilo arasında değişiyor ve daha pek çok kişinin daha hafif güreşçiler yapabileceği hareketleri tamamlamasını engelliyor. Ağırlığın ne denebileceğini sınırlayan herhangi bir kural yoktur, ancak başarılı olmak için ağır ağırlıklar, hangi hareketlerin belirli vücut ağırlıkları ve kuvvetleri ile çalıştıklarını incelemelidir.
Headlock Hip-Toss
"Fight Times" ın Gary Johnston, headlock hip-toss'un ağır ağırlıklar için çok önemli bir hareket olduğunu söylüyor. Çoğu ağırlıklı eşleşme çok miktarda ayakta durma imkanı bulunduğundan, hareketi kullanmanın fırsatlarını bulmak kolaydır. Rakibinizin boynunun arkasını tutmak için bir elini kullanın; Öte yandan onun karşı kolu üst koluna geçer. Ardından kalçalarınızı rakibinizin karnına döndürün ve boynunuzun arkasındaki elinizle aynı kalça ile ilerleyin. Patlayıcı kalça dönüşünden sonra kollarınız birbirine yakınlaşacak ve rakibinizi kalçanızın üzerinden çekebileceksiniz ve bir kulvar kıvırırken sırtından vurabilirsiniz.
Stand-Up
Stand-up, basitlik ve etkililiklerinden dolayı, güreşçilerin öğrendiği ilk alt-pozisyon hareketidir. Ağır ağırlıklar özellikle hareketi kullanır, çünkü ağır ağırlıklar hızlı bir şekilde yapmak zor olan kalçaları düşürmeyi veya bükmeyi gerektirmez. Hakemin konumundan, dirseğinizdeki rakibin elinden şiddetle kolunu silmeli ve karşıt bacağını kaldırarak 90 derece açı yapmalısın. Bir diz çökecek ve bir ayak dikilecek. İki bacağı ayakta tutmak için diğer bacağı patlatmanız yeterlidir ve rakibinizin kucağından kaçarak bir puan kazanabilirsiniz.
Kütük-Bacak Kol Dizi
