Yoğun Midese Yardım Yapan Gıdalar ve Takviyeler Yardımcı Gıdalar ve Takviyeler
İçindekiler:
Bir tıp uzmanı, göğüslerin yoğun olduğunu belirtirse göğüste daha fazla meme dokusu, bez ve daha az yağ bulunur. Yüksek göğüs yoğunluğu meme kanseri için bir risk faktörüdür ve son zamanlarda konuya çok fazla dikkat edilmiştir. 2011 "Meme Kanseri Araştırma ve Tedavi" dergisinde yayınlanan bir çalışmada bebeklerin yaklaşık 50 yıl takip edildiği ve daha önceki çalışmalardan elde edilen benzer bulguların, yani meme yoğunluğunun yaşla birlikte azaldığı ve vücut kitle indeksinin arttığı doğrulandı ve yoğun göğüsler menopoz öncesi dönemde daha sık ortaya çıktı Menopoz sonrası. Göğüs yoğunluğu ve genetik arasında güçlü bir bağ olsa da, bazı beslenme faktörleri de rol oynayabilir.
Günün Videosu
Diet
->
American Cancer Society, ACS'e göre, diyet ve göğüs kanseri riski arasında açık bir bağlantı mevcut değildir. Vitaminler gibi diyet ve takviyeleri inceleyen çalışmalar çelişkili ve fikir birliğine varamadı. ACS, beş veya daha fazla porsiyon meyve ve sebze eklemeyi, kırmızı etleri sınırlandırmayı ve tam tahılların rafine edilmiş tahılların yerine koymasını sağlam bir diyet izlemenizi önerir.
Minnesota
Tarihsel Kohort Çalışması ->
Minnesota'daki göğüs kanseri ailelerinden yapılan bir araştırmadan elde edilen sonuçlara göre, meme yoğunluğu ile ilişkili birkaç diyet ve destek faktörü var. "Kanser Epidemiyolojisi, Biyobelirteçler ve Korunma" 2000 sayısında yayımlanan çalışmada premenopozal kadınlarda doymuş yağ alımının azaldığını ve vitamin C ve E alımının arttığının göğüs yoğunluğunun arttığını belirtti. Postmenapozal kadınlarda, B-12 vitamini alımıyla meme yoğunluğu arasında doğrusal bir ilişki vardır. Araştırmacılar Minnesota'daki bu dernekleri büyüklük bakımından küçük buluyorlar ancak meme kanseri riski açısından etkileri olabileceğini söylüyorlar.
Alkol ve Hipoglisemi
->
Yaş, vücut kompozisyonu, eşlik ve menopoz durumu gibi bilinen etki değişkenlerini hesaba katarak alkol tüketimi ile meme yoğunluğu arasında anlamlı bir ilişki olmayabilir. Yine de, yukarıda bahsedilen Minnesota tarihsel kohort çalışmasında, araştırmacılar, hem menopoz öncesi hem de premenopozal kadınlarda alkol ve meme yoğunluğu arasında ters bir ilişki buldu.Ayrıca, beyaz şarap ve meme yoğunluğu ve kırmızı şarap ile göğüs yoğunluğu arasındaki ters ilişki arasında pozitif bir ilişki vardı.
Izoflavonlar
->
İzoflavonların ve göğüs yoğunluğunun etkisine bakan bir takım kararsız çalışmalar yapılmıştır. Bununla birlikte bir "2010 İnsan Üreme Güncellemesi" çalışması, plaseboya kıyasla izoflavon açısından zengin gıdalar veya takviyeleri araştıran randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi olup, alımın menopoz sonrası kadınlarda meme yoğunluğunu etkilemediğini, ancak postmenopozal kadınlarda küçük bir artış olduğunu gösterdi premenopozal kadınlarda yoğunluk görülebilir. Soya ürünleri ve takviyeleri gibi izo flavonlar meme kanseri riskini etkileyebilecek hormon benzeri bileşikler içerir.
Genetik
->
Tıp camiası arasındaki görüş birliği, diyet ve göğüs yoğunluğu arasında açık ve tutarlı bir ilişki bulunmadığını ACS'nin belirttiği düşünceyle kabul etmektedir. Michigan'daki Göğüs ve Servikal Kanser Kontrol Programı kadınların göğüslerinin yoğunluğunu azaltmak için yapabileceği hiçbir şey olmadığını iddia ediyor. Michigan hükümeti web sitesi, meme yoğunluğunun genetik olduğunu söylemeye devam ediyor. 2002'de "New England Journal of Medicine" de yapılan bir çalışma, göğüs yoğunluğunun yüksek derecede kalıtsal olduğunu bulmuştur. İncelenen tüm ikizlerin arasında mamografi yoğunluğunun yüzde 63'ünün genetik faktörler tarafından hesaplandığı tespit edildi.
