Nar Suyu Arterlerinizi Temizler mi?

Nar suyu, yüksek konsantrasyonlarda antioksidan, özellikle de C vitamini ve polifenol içeren besleyici yoğun bir içecektir. Nar suyu, test tüpleri, hayvanlar ve insanlar üzerindeki çalışmalara dayanarak arteryel plak oluşumunu yavaşlatır veya engeller, ancak arterlerinizi temizleyebilecek herhangi bir sağlam kanıt yoktur. Bununla birlikte, belirli ilaçlarla alındığında meyve suyu tehlikeli olabilir. Arterlerinizi temizlemek için nar suyu içme konusunda doktorunuza danışın.

Günün Videolu Video

Ateroskleroz

Ateroskleroz, yağ, kolestrol, kalsiyum ve diğer maddelerden yapılmış plakla tıkanmış sert arterlerle karakterize edilen kardiyovasküler bir hastalıktır. Plakın küçük bir kısmı arter duvarı dışına çıkabilir ve kan akışını engelleyebilecek ve kalp krizi veya inmeye neden olabilecek bir kan pıhtısına neden olabilir. Yüksek kan LDL kolesterol seviyesi, "kötü" kolestrol ve endotelin iltihabı, damarlarınızın iç kısmını oluşturan hücreler, ateroskleroz geliştirmek için risk faktörleridir.

LDL Kolesterol

"Kötü" kolestrol olan LDL kolesterol düzeyinizi düşürerek ateroskleroz riskini azaltabilirsiniz. Nar suyu içindeki polifenoller LDL kolesterolünün oksidasyonunu inhibe edebilir ve koroner arterlerdeki aterosklerozun ilerlemesini azaltabilir. İran Tahran'daki Ulusal Beslenme ve Gıda Teknolojisi Araştırma Enstitüsündeki bilim insanları, "International Journal'da yayınlanan araştırmaya göre diyabetli, yüksek toplam kolesterollü ve LDL kolesterollü hastalarda içilen nar suyu toplam kolesterol ve LDL kolesterol düzeylerini önemli ölçüde düşürdüler. Vitamin ve Beslenme Araştırması "için Mayıs 2006'da yayınlandı.

Endotel 999 Endotel hücreleri normalde nitrik oksit adı verilen, arterleri rahatlatıp genişleten ve kan akışını arttıran bir gaz üretirler. Kronik olarak LDL kolesterolüne maruz kalan endotel hücreleri, nitrik oksit üretiminde bozulma ile iltihaplanıyor ve Berlin, Almanya'daki Kardiyovasküler Araştırma Merkezi bilimadamları bilim adamları tarafından yayınlanan ve Haziran 2007'de "Diyabet ve Damar Hastalıkları Araştırması" nda yayınlanan araştırmaya göre. Narkoz suyu, nitrik oksit üretimini uyarır. Los Angeles'taki Kaliforniya Üniversitesi'ndeki bilim adamları, nar suyu, nitrik oksit oksidasyonunu önleyen, arteriyel endotel hücreleri tarafından gaz üretimini teşvik eden ve biyolojik etkilerini artıran güçlü bir antioksidan aktiviteye sahip olduğunu keşfetti. Araştırmaya göre, "Nitrik Oksit" in Eylül ayında yayınlanan araştırmaya göre

Dikkat

Nar suyu içmek, kalori alımınızı arttırır, masraflıdır ve yan etki riskinizi artırır.16 oz içmeniz gerekebilir. veya daha fazla nar suyu, günlük yaklaşık 300 kaloriye eşittir, önemli kardiyovasküler faydalar elde etmek için. Nar suyu kolesterol düşürmek için statin ilacıyla alındıysanız, rabdomiyoliz riskinizi artırabilir. Rabdomiyoliz, kas dökümü ve böbrek hasarı ile karakterizedir. Hartford, Connecticut'daki Henry Düşük Kalp Merkezindeki bilim adamları 48 yaşında bir erkek hastada rabdomiyoliz ile üç hafta sonra yaklaşık 6.76 oz içtikten sonra bir olgu bildirdi. Eylül 2009'da "American Journal of Cardiology" de yayınlanan araştırmaya göre, rosuvastatin ilacı kullanırken nar suyu haftanın iki günü olmak üzere iki kez tüketildi.