Probiyotikler Gaza Neden Olur?

Probiotik takviyelerin sindirim sağlığı için yardımcı olduğu düşünülmektedir ancak bazı durumlarda probiyotikler artmış gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Cleveland Clinic, probiyotiklerin iyi ve zararlı bakteriler arasında bir denge kurarak sindirime yardımcı olabileceğini ve vücudu zararlı bakterilerden koruyabileceğini bildirdi. Probiyotikler herkes için değildir ve bir tıp doktorunun idaresinde bulunurken alınmalıdır.

Günün Videosu

Probiyotikler Hakkında

Probiyotikler, doğal olarak sindirim sisteminde yaşayan, sindirim sağlığını ve düzenliliğini korumaya yardımcı olan mikroorganizmalar. "Deneysel Tıp ve Biyolojideki Gelişmeler" sayısında 2008 yılı sayısında daha fazla araştırma yapılmasına rağmen bağışıklık sisteminizin güçlenmesine, kanser ve şeker hastalığının gelişme riskinin azaltılmasına, bağırsak enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olmasına ve ishal ile irritabl bağırsak sendromunun tedavisine yardımcı olabileceği bildiriliyor. Probiyotikler, yoğurt, kefir ve kültürlü süt ürünlerinde de doğal olarak bulunmaktadır. Probiyotikler içeren süt ürünleri, ürünün canlı ve aktif kültürler içerdiğini bildirir.

Gaz ve Şişirme Yan Etkisi

Probiyotik takviyeleri, çoğu insanın yönettiği gibi kullanıldığında genellikle güvenli olduğu düşünülmektedir. Bir probiyotik takviyeyi aldıktan sonra advers reaksiyonlar gelişirse, değerlendirme için doktorunuzu arayın. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, günde bir ila iki milyar probiyotik hücre alan bazı insanlar için yaygın yan etkiler gaz, mide bulantısı ve diyare. Bu yan etkiler, sindirim sistemindeki bakterilerin ani bir şekilde artmasının bir sonucudur. Vücudunuz artan dozaja alıştığında, ortak yan etkiler birkaç gün içinde azalmalıdır.

Laktoz intoleransı

Laktoz intoleransı olan kişiler, bir probiyotik takviyeden kullanma belirtileri gelişebilir. Bazı probiyotikler, sütü içeriyor, bu da takviyeyi aldıktan sonra birkaç dakika içinde şişkinlik, gaz ve ishale neden olabilir. Laktoz intoleransı, sindirim sisteminiz sütte bulunan şekeri normal şekilde özümsemediğinde ortaya çıkan yaygın bir sindirim koşuludur, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takibi'ne göre. Laktoza tahammül ediyorsanız, sütten arındırılmış probiyotik takviyeyi kullanın veya herhangi bir semptomu önlemek için probiyotik ile birlikte bir laktaz enzim takviyesi kullanın.

Uyarılar

Süt alerjiniz, ödün vermiş bağışıklık sistemi veya yapay kalp kapaklarınız varsa, probiyotikleri kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Süt alerjisi, gaz, ishal, mide bulantısı, kusma ve karın ağrısına neden olabilir ve nefes darlığı, kan basıncında ani bir düşüş ve yarışan kalp atışı gibi hayatı tehdit eden semptomlara neden olabilir. Yapay kalp kapağınız varsa, probiyotikleri kullanarak bir kalp kapak enfeksiyonu geliştirme riski yüksektir.