Konservesi sığır eti besleme

Tuzla tedavi edilmiş, terbiyeli sığır eti biftekleri, İrlandalı ve Amerikan kültürünün gözde bir yeridir. İnce dilimlenmiş konservesi sığır eti mükemmel bir sandviç dolumu yapar. Aynı zamanda bir patates karması içinde de işe yarar. Kornişlenmiş sığır eti yağ ve sodyumda aşırı derecede yüksektir, bu nedenle özel günler için saklayın.

Günün Videosu

Kalori ve Yağ

Kornişlenmiş sığır nispeten düşük kalorili fakat yağda çok yüksek. 100 gramlık porsiyon 251 kaloriye sahiptir. Toplam yağ içeriği, tavsiye edilen günlük değerinizin çeyreğinden fazla olan 18,98 gramdır.

Sodyum İçeriği

Hazırlandığı yol nedeniyle, konservesi sığır etinin mutlaka sodyumda yüksek olması gerekir. 100 gramlık bir porsiyon, günlük önerilen değerinizin yüzde 41'ini oluşturan yaklaşık olarak 973 miligram içeriyor.

Protein İçeriği

100 gramlık servis başına 18,2 gramda, konservesi sığır eti iyi bir protein kaynağıdır. Demir için önerilen günlük değerinizin yüzde 10'unu da içerir. Konserve sığır etindeki diğer besin maddelerinin miktarı önemsizdir.