Uyluk Çocuklarında Ağrı

Çocuklarda uyluk ağrısı sıklıkla kramplar, suşlar veya büyümekte olan ağrılardan kaynaklanmaktadır. Bu koşullar oluştuğunda çocuğunuzun ağrı düzeyini azaltmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Çocuğunuz bacaklarını hareket ettirmekte güçlük çekiyorsa veya bacağınıza dokunursa ağlamaya çalışırsa, bir kırık ağrının olası bir nedeni olduğundan tıbbi yardım isteyin.

Günün Videosu

Kimlik Tespiti

Uyluk ağrısından etkilenen iki ana kas grubu, kuadriseps ve hamstringlerdir. Kuadriseps uyluğun ön tarafında bulunur ve hamstring uyluğun arkasında bulunur. Bu kaslardan birindeki kramp, kasların istemsiz daralmasına neden olur, bu da genellikle bir dakikadan daha kısa süren yoğun bir ağrıya neden olur. Bazen kramp elinizle hissedilebilir veya kas üzerinde sert bir yumru gibi görülebilir şekilde hissedilebilir. Gerilmiş bir kas ağrılı, sıkı ve çocuğunuz sınırlı hareket alanı sergiliyor. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak, gergin kaslardan gelen ağrılar haftalarca haftalarca sürebilir. Gerilmiş bir uyluk kası, çocuğunuzu gevşekçe yürümek için zorlayabilir veya yürümek mümkün olmayabilir. Bazen hamstring yaralanması sırasında "pop" hissedilir. Uyluğun büyüyen sancıları genellikle her iki bacakta da ortaya çıkan ve genellikle geceleri hissedilen bir sancıdır. Başağrısı veya karın ağrısı bazen bu tür uyluk ağrılarında eşlik eder.

Sebep

Krampların kesin nedeni bilinmemektedir, ancak kramp gelişiminde dehidrasyon ve sıkı kaslar önemli bir rol oynamaktadır. Dehidrasyon muhtemelen çocukların sıcak günlerde veya sonrasında kramp geliştirmeleridir. Uyluk kasları aşırı gerilir veya yırtıldığında bir gerginlik oluşur. Zorlanan faaliyetler sırasında kaslar aşırı kullanılırsa, suşlar da ortaya çıkabilir. Seattle Çocuk Hastanesine göre, büyümekte olan acının vücudun büyümesi ile ilgisi yoktur ve sağlıklı çocukların yüzde 10'unda görülür. Güçlü oyun sırasında kaslara yerleştirilen kuvvet, çocuğunuzun kas-iskelet sistemi üzerinde ağrıya neden olabilir; bu da gün boyunca yoğun aktivitelerin yapıldığı günden beri ağrının hissedilmesinin nedeni olabilir.

Tedavi

Kasılma kasdan başladıktan kısa süre sonra bir kramp kaybolur. Kramp masajı yaparken etkilenen kası germek suretiyle çocuğunuzun krampını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Kramp azaldıktan sonra acı devam ederse kasa buz uygulayın. Kramp sıcak bir gün gerçekleşirse çocuğunuza su verin. Kuadriseps ya da hamstringler zorlandıysa, yarayı takiben ilk 48 saat boyunca bacağınızı dinlendirin. İlk 48 saat boyunca bölgede 20 dakika boyunca dört kez buzlu hale getirin, ancak 48 saat sonra günde iki kez bir ısıtma pedine geçin. Buz iltihaplanmayı azaltır ve ısı şifayı arttırır. Ağrı kaybolduktan sonra hafif gerilmeler yapın ve bazıları uyluk kasları için güçlendirin.Büyüyen ağrılardan kurtulmak, çocuktan çocuğa farklılık gösterir. Bazı çocuklar, ebeveynlerle kucaklaşmakla rahatlarlar. Masaj, ısıtma yastığı ve yatmadan önce sıcak bir banyo, büyümekte olan ağrılardan kurtulabilirsiniz. Asetaminofen veya ibuprofen, kramplar, suşlar ve büyümekte olan ağrılar için uygulanabilir. Aspirin çocuğunuzun potansiyel olarak ölümcül olan Reye sendromu riskini artırdığından asla çocuk aspirin vermeyin.

Önleme

Çocuğunuzu günde birkaç kez - özellikle fiziksel aktiviteden sonra - içmeye teşvik ederek çocuğunuzun kramp riskini azaltın. Çocuğunuzun her gün uyluk kaslarını gerginleştirmesine ve en az 30 saniye boyunca eğilmesine yardımcı olun. Çocuğunuzu jimnastik, dans, pist ve çoğu spor gibi takımın gerilmesine teşvik eden etkinliklere katılın. Artan hareket alanı da çocuğunuzun bir kas gerginliği riskini azaltır. Bir çocuğun artan ağrılarını engelleyemezsiniz.