Cayenne Biber ve Kan Şekeri

Bilindiği gibi biber veya biber tüketimi, vücut ısınızı arttıran yanma hissi ile sonuçlanır. Bu etki, kapsaisin bileşiğinden kaynaklanmaktadır. Karnabahar, metabolizmanızı artırmak da dahil olmak üzere çeşitli avantajlarla ilişkili olmasına rağmen, kan şekerini azaltma kabiliyeti karışık sonuçlar vermiştir.

Günün Videoları

Kan Şekeri

Vücudun hücreleri, enerji kazanmak ve metabolik faaliyetleri yerine getirmek için glikoza ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, fazla kan şekeri veya kan glikozu, kan damarı işlevini zayıflatabilir ve organlarınıza kan akışını düşürebilir. Zamanla bu organ hasarına ve hastalığa neden olabilir. MayoClinic'e göre vücut kan şekerini düzenler ve 70 ila 110 mg / dL arasında tutmaya çalışır. com. Yüksek kan şekeri düzeylerinin olası nedenleri arasında aşırı miktarda karbonhidrat yemesi, stres, yetersiz insülin üretimi ve ilaçlar bulunur.

Kan Şekerini Düşür

Tayland Mahidol Üniversitesi'ndeki bilim adamları, sağlıklı Taylandlı kadınlarda biberle yapılan plazma glikoz seviyeleri ve metabolik hızı üzerine etkilerini araştırdı. Deneklere, 5 gram biberli ya da içermeyen bir glikoz içeceği tahsis edildi. Bilim adamları, biber grubundaki kişilerin, biberli olmayanlara kıyasla yutulduktan 30 dakika sonra kan glikoz düzeylerini önemli ölçüde düşürdüğünü gözlemledi. Bulgular, "Tayland Tıp Birliği Dergisi" nin Eylül 2003 sayısında bildirildi.

Etkisi Yok

Avustralya Tasmania Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, Erkeklerde ve kadınlarda kan şekeri gibi metabolik parametreler üzerine yapılan biber takviyesi Konunun, normal diyetleri veya bibersiz bir diyetle 30 gram biber harmanıyla diyetine yapıştığı dört hafta boyunca uygulandı.Çalışmanın sonunda, "Avrupa Klinik Beslenme Dergisi" nin Mart 2007 sayısında yayınlanan bilim adamları, biber grubundaki kişilerin biber içermeyen diyet takibinde bulunanlara kıyasla kan şekeri düzeylerinde herhangi bir değişiklik olmadığını gözlemledi.

Etkileşimler