Bir Giyotiyi Beslenmeyi Azaltabilir misiniz?
İçindekiler:
Guatr, boynunuzdaki tiroid bezinin şişmesi halindedir. Afrika'nın, Asya'nın ve Güney Amerika'nın bir bölümünde guatr sıklıkla iyot eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre iyotlu masa tuzu kullanımı, Birleşik Devletlerde iyot eksikliğini azalttı. Bir guatr, aynı zamanda, çeşitli sağlık koşulları nedeniyle tiroid az aktif olduğunda veya aşırı aktif olduğunda, hipertiroidizm ve hipotiroidi nedeniyle oluşur. Bazı vakalarda guatr için bilinen bir sebep yoktur. Çoğu tiroid tedavisi doktorunuz tarafından verilen ilaçları gerektirirken, günlük rutine ekleyebileceğiniz birkaç tamamlayıcı tedavi vardır.
Günün Videosu
1. Adım
->
Sağlık uzmanınıza danışın. Guatrinin inflamasyona neden olup olmadığını görmek için biyopsiler, taramalar ve ultrason gibi çeşitli testler yapacaktır. Eğer tiroid haplarını yazarsa, bunları günlük rutine eklemeden önce vitamin, mineral veya bitkisel ilaçlar içeren tamamlayıcı tedavileri tartışın.
2. Adım
->
Eğer doktorunuz önerirse yemek planınıza iyotlu tuz ekleyin. İyot bakımından zengindir diğer gıdalar karides, kabuklu deniz hayvanları, suşi ve yosunlardır. Doktorunuz iyot düzeyinizin çok yüksek olduğunu belirlerse diyetinizdeki iyoduyu azaltın. Bazı durumlarda, çok fazla iyot, tiroit ve hipofiz bezlerini aşırı uyarır ve guatr oluşturabilir.
3. Adım
->
Okyanusa yakın yaşıyorsanız, diyetinize yerel olarak üretilen süt ürünlerinin yanı sıra taze sebze ve meyveler ekleyin. İz az miktarda iyot, sahilden büyüyen bitkiler tarafından toprağa absorbe edilir.
Adım 4
Doğal olarak mineral selenyum emmek için sığır, konserve orkinos, morina ve türkiye göğsü yeme planınıza ekleyin. Selenyum eksikliği tiroit fonksiyonunu azaltabilir. Crohn hastalığından muzdarip olursanız, mide veya ince bağırsağınızın bir kısmını çıkardınız ya da fenilketonüri gibi rahatsızlıklar için özel bir tıbbi diyet uygularsanız, vücudunuz yeterli selenyum almayabilir.
İhtiyacınız olan Şeyler
- İyotlaştırılmış tuz
- Hintyağı yağı paketleri
İpuçları
- Boğazınızı veya nefes borusunu tıkadığında büyük bir guatr ameliyat gerektirebilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından tavsiye edildiği gibi, sıcak hint yağı paketleri ile iltihabı azaltın. Hint yağı paketleri, endometriyoz, eklem ağrısı, bel ağrısı ve pelvik inflamatuar hastalığın inflamasyonunu azaltmak için geleneksel bir yöntemdir.
Uyarılar
- İyot yetersizliği doğum kusurlarına, düşük, mental retardasyon, öğrenme bozuklukları ve kilo vermeye neden olabilecek ciddi bir durumdur. Doktorunuzun tedavi planını dikkatlice uygulayın. Castor yağı sadece harici kullanım içindir; yutmayın. Kastor yağı çocukların ve ev hayvanlarının erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır.
