Egzersiz Bir Ülseri Tahriş edebilir mi?

Ülser özofagus, mide veya duodenumun astarında açık acı veren bir boğazdır. Helicobacter pylori bakterileri ülserlerde en sık görülen nedenidir. Diğer nedenler, steroidal olmayan anti-inflamatuvar ağrı kesici ilaçların düzenli olarak kullanılması ve aşındırıcı maddelerin yutulmasıdır. Güçlü abdominal egzersizler mevcut bir ülseri tahriş edebilir. Herhangi bir yeni fiziksel aktiviteye katılmadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Karın Egzersizleri

Karnın kaslarını sıkmak için sırt çekileri ve oturma eylemleri gibi karın egzersizleri kullanılır. Bu egzersizler mide yanması ve ülserin diğer semptomlarını daha da kötüleştirecek karın içindeki basıncı artırır. Güçlü abdominal egzersizler, mevcut ülserlerin midenin duvarından delinmesine neden olabilir. Karın egzersizlerine katıldıktan sonra ani şiddetli karın ağrısı yaşarsanız derhal tıbbi yardım isteyin.

Güvenli Egzersizler

Ülserler düzenli fiziksel egzersiz yapmanıza engel olamazlar. "Western Journal of Medicine" de yayınlanan bir araştırmaya göre, düzenli fiziksel egzersiz, ülserleri ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Egzersiz ayrıca ülserlerin karmaşık hale gelmesini önler. Yürüyüş, bisiklet, yüzme, bisiklet sürme ve koşu gibi fiziksel egzersizlere katılın. Karın bölgesini zorlayan egzersizlerden kaçının.

Tedavi

Ülserler genellikle antibiyotik ve asit azaltıcı ilaçlarla başarıyla tedavi edilir. Helicobacter pylori enfeksiyonunuz varsa, Cedars Sinai'ye göre doktorunuz muhtemelen bir ila iki hafta boyunca antibiyotik ve asit düşürücü ilaçlar reçete edecektir. Tedavi sırasında, ülseri şiddetlendiren maddeleri kullanmaktan kaçının. Bunlara alkol, tütün ve sigara içmek dahildir. Ülserlerden kaynaklanan kanama komplikasyonları varsa ameliyat olmanız gerekebilir.

Semptomlar

Ülserler çoğunlukla göğüs kemiğiniz arasındaki göğüs bölgesinde hissedilen bir yanma hissi olan mide yanmasına neden olurlar. Diğer semptomlar abdominal hassasiyet, iştahsızlık, mide bulantısı, kusma, gaz, şişkinlik ve yakıcılıktır. Cedars Sinai'ye göre, ülserleriniz şiddetli olduğunda, karanlık veya siyah dışkı, kusma kan ve kasıtsız kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız doktora danışın.