Kalsiyum emilimi ve potasyum
İçindekiler:
- Kalsiyum Soğurma
- Azaltılmış Kalsiyum Emilim
- Hiperkalemi - kardiyak aritmilerin ortak bir nedeni - kandaki potasyum seviyesinin normalden yüksek olması durumunda ortaya çıkar.Hiperkalemi belirtileri kas güçsüzlüğü, yorgunluk, düzensiz kalp atışı veya ani kardiyak arresti içerir. Ciddi hiperkalemi, ölümle sonuçlanabilecek acil bir tıbbi durumdur. Doktorlar sıklıkla kardiyak aritmilerin normalize edilmesine yardımcı olmak için kalsiyum infüzyonu kullanırlar. Hiperkalemi acil tedavisinde genellikle kalsiyuma damardan verilme - tipik olarak kalsiyum klorür veya kalsiyum glukonat şeklinde verilmektedir. Hiperkaleminin idamesinde kalsiyum intravenöz olarak uygulanır.
Vücudunuz, tükettiğiniz gıdalardan ve içeceklerden kalsiyumun yaklaşık yüzde 30'unu emer, ancak miktar miktarı değişebilir. Diğer faktörler emilim oranını ve ter, idrar ve dışkıda vücuttan atılan kalsiyum miktarını etkiler. Hem kalsiyum hem de potasyum diğer elektrolitlerle etkileşime geçebilirken, potasyum idrar yoluyla kalsiyum kaybını azaltarak vücudun normal kalsiyum dengesini korumaya yardımcı olur.
Kalsiyum Soğurma
Potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, D ve K vitaminleri vücudun daha fazla kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Vücudunuzun emdiği kalsiyum miktarı, tükettiğiniz kalsiyum miktarına bağlıdır. Daha fazla içeri girdiğinizde emilim azalır. Yaş, kalsiyum emilimini etkileyen ve bebeklik döneminde ve erken çocukluk yıllarında en yüksek oranda olan başka bir faktördür. Emilim yetişkinlikte azalır ve yaşlandıkça azalmaya devam eder. Yediğiniz gıdalar da kalsiyum emilimini azaltabilir. Fitik asit ve oksalat asit kalsiyuma bağlanır, emilimini azaltır. Tam tahıllar, fındık ve tohumlar, fitik asitte yüksek gıdalardır. Okzalik asit kaynakları fasulye, tatlı patates ve raberayı içerir.
Azaltılmış Kalsiyum Emilim
Yüksek sodyum diyetine daha fazla potasyum eklemek, özellikle postmenopozal kadınlarda kalsiyum atılımını azaltmaya yardımcı olabilir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, diyetlerine yeterli miktarda kalsiyum içeren kadınlar, kemik kaybı oranını yavaşlatabilir. Potasyum tutucu diüretikler aynı zamanda kandaki kalsiyum seviyelerini artırarak idrarla atılan kalsiyum miktarını azaltabilir. Sonuç olarak, daha yüksek bir potasyum alımı, böbrek taşlarının oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Etki minimal olsa da, kimyasal uyarıcı kafein kalsiyum atılımını artırabilir, absorpsiyonu azaltabilir. Alkol, aynı zamanda, karaciğerdeki enzimleri bloke ederek kalsiyum emilimini de düşürür ve bu da D vitaminini aktif formuna dönüştürmeye yardımcı olur.
Hiperkalemi
