Emzirme ve domates sosu

Bol miktarda su içeren sağlıklı ve dengeli bir beslenme önemlidir, çünkü vücudunuz küçük çocuğunuz için yeterli besleyici süt sağlar. Emzirirken zorunlu olarak sınır dışı yiyecek bulunmamaktadır, ancak emziren anneler bazı şeyleri yedikten sonra bebeklerinde rahatsızlık yarattığını keşfederler. Domates sosu bir suçlu olabilir, ancak diyetinizden yoksun bırakmak semptomları azaltabilir ve bebeğinizin rahatsızlığını hafifletebilir.

Günün videoları

Domatesler ve Etkileri

Domates sosu, anne sütü alırken çok önemli bir besin maddesi olan C vitamini için iyi bir kaynaktır; çünkü Sally'ye göre, Wendkos Olds, "Emzirme Kitabı" nın yazarı. Bununla birlikte, domates sosu da asidiktir ve bu hemşirelik bebeğiniz için sorunlara neden olabilir. Sütünüze girebilecek domateslerin güçlü lezzeti, bebeğinizin gazlı, rahatsız edici ve huzursuz olmasını sağlayabilir.

Potansiyel Semptomlar

Olds'a göre, bir gıdalar anne sütünde bulunmadan önce yemek yediğinizde dört ila sekiz saat arasında sürer. Bu zaman tablosu, bebeğinizin yaşadığı belirtilerin daha önce yediğiniz domates sosuyla ilgili olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Asitik gıdalar, örneğin bebek bezi döküntüsüne katkıda bulunabilir. William Sears, web sitesinde AskDr için yazdığı gibi, döküntü, domates sosundaki asitle ilgiliyse, muhtemelen bebeğinizin anüsünün etrafında bir alerji halkası fark edeceksiniz. Sears. com. Domates sosuna karşı duyarlılığın diğer semptomları sık sık işemek, akan dışkı, şişkinlik ve gaz içerebilir.

Eliminasyon Diyeti

Domates sosunun gerçekten de bebeğinizin döküntüsünün veya başka semptomların nedeni olup olmadığını belirlemenin tek yolu diyetten yiyecekleri tamamen ortadan kaldırmaktır. Sears'a göre vücudunuzu ve bebeğinizin rahatsız edici yiyecek sistemini tamamen ortadan kaldırmak iki haftaya kadar sürebilir. Domates sosundaki izleri makarna sosu ve çorba gibi gıdalardan çıkarmak için diyetinizi inceleyin. Ayrıca hep birlikte domatesleri ortadan kaldırmanın yardımcı olabileceğini keşfedebilirsiniz, bu da taze domatesleri ya da domates suyu içemeyeceğiniz anlamına gelir.

Gelecekteki Domatesler

Bebeğinizin belirtileri kaybolduktan sonra diyetinize domates sosu ekleyebilirsiniz. Belirtilerinin tekrar görüp görmeyeceğini görmek için küçük bir miktarla başlayın. Eğer bir reaksiyon varsa, emzirirken yiyeceklerden kaçınmayı bileceksiniz. Herhangi bir belirti tekrar ortaya çıkmazsa, ne kadar domates sosu yediğinizi yavaşça artırabilirsiniz. Sears'ın önerdiği gibi, bir gıda günlüğü de tutabilirsiniz. Domates sosunun suçlu olduğunu düşündüyseniz bu özellikle yararlı olabilir, ancak ortadan kaldırmak küçüklüğünüzün semptomlarını hafifletmemiştir. Ne yediğinizi yazın ve yedikten dört ila sekiz saat sonra bebeğinize dikkat edin.Varsa semptomların varlığına dikkat edin, böylece gerçek suçlunun ne olduğunu tespit edebilirsiniz. Sebebi sorun olan diğer yaygın yiyecekler arasında süt ürünleri, narenciye, yumurta, buğday ve çikolata bulunur.