Lupus

Lupus, vücut kazayla kendi dokularına saldırdığında ve dış istilacılardan korumayı bıraktığında gelişen bir hastalıktır. Doku hasarı, eklemlerde, sinir sisteminde ve vücudun diğer çeşitli yerlerinde meydana gelirken, oto antikorları hücum edip iltihaba neden olur. Deri döküntüleri ve malar döküntüleri olarak da bilinen kızarıklıklar da lupus'un ortak semptomlarıdır. Doktorlar lupusun etkileri ile mücadele etmek için reçeteli ilaçlar reçete edebilirken, vücudun bağışıklık sistemini artıracağından vitamin alarak semptomlara yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Kalsiyum

Kalsiyum, kemikler ve kalp işlevi için mükemmeldir. Lupus düzensiz kalp atışı ve arter sıkıştırması gibi kalp problemlerine neden olabileceğinden, lupuslu kişiler günde 1, 000 miligram alarak takviye almayı düşünmelidir.

Vitamin E

Antioksidan olan vitamin E, dokulara zarar verebilecek ve hasara neden olan serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Lupus vücudun dokularına saldırdığından, E vitamini dokuların üzerindeki saldırıyı ve iltihaplanmayı en aza indirgemek için önemli bir yardımcı olabilir. Vitamin E'yi günlük olarak almak, 1.000 uluslararası birimi bağışıklık sistemini geliştirmek için yeterlidir. Bununla birlikte, çok fazla miktarda E vitamini alarak toksisiteye neden olabilir; dolayısıyla günlük önerilen dozaj miktarını aşmamaya dikkat edin.

D Vitamini

Lupus umudu nedeniyle günde 400 uluslararası D vitamini alarak zayıflatıcı belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir. D vitamini, vücuttaki kalsiyumu emmeye yardımcı olur. Vitamin D, vücudun fonksiyon göstermesi gereken vitaminleri emmesine yardım ederek otoimmün bozukluklara yardımcı olur. Bağışıklık sistemi ne kadar güçlü olursa, bağışıklık sistemine saldıran lupus gibi bir hastalık geliştirme şansı o kadar azdır. Lupuslu olanlar için, D vitamini lupus ile ilişkili mevcut problemleri hafifletir. D vitamini, doğal olarak güneş ışığında oluşur ve birçok lupus, ışığa duyarlılık olarak bilinen güneş ışığına karşı fazladan bir hassasiyete sahiptir. Güneşe maruz kalmak grip benzeri semptomlara ve abartılı malar döküntülere neden olabilir. D vitamini takviyesi, lupus'u doğrudan güneş ışığına maruz kalmayan kişilere fayda sağlar.

Selenyum

İnflamasyon, lupus semptomudur ve inflamasyonu azalttığı bilinen lupus belirtileri ile savaşabilecek selenyum ile diyetinizi geliştirir. Elli mikrogram selenyum, vücudun vücuttaki ana antioksidan olan glutatyon üretimini artırabilir ve vücudun kendisine saldırmasını önlemeye yardımcı olur.

Çinko

Araştırmacılar, tamamlayıcı çinko dozlarının, T hücre üretimi ve güçlü bir bağışıklık sistemi için çok önemli olan timüs bezinin işleyişini canlandırmanın etkisine sahip olduğunu bulmuşlardır. Genel olarak, günde 15 mg çinko, zaten çinko içeren sağlıklı bir diyeti tamamlamak için yeterlidir. Sağlıklı ciltlerin teşviki de çinko'nun bir yararıdır ve lupus hastaları bazen deri döküntüleri ve yükseltilmiş darbelere sahiptir.