Böbrek Sağlığı için En İyi Takviyeler

Böbrekler, toksinlerin ve atıkların vücudunun temizlenmesinde ve kan basıncının düzenlenmesinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Ulusal Böbrek ve Ürolojik Hastalık Bilgi İstihbarat Merkezi (NKUDIC) internet sitesine göre, böbrekler bir yaralanma geçirdiğinde, diyabet veya hipertansiyon gibi hastalıklar tarafından hasar görmüş veya çeşitli yutulmuş kimyasallardan zehirlenerek kirlenmiş sağlıklı böbrek veya böbrek fonksiyonlarından ödün verilebilir. Böbrek sağlığını korumak ve sürdürmek için günlük yordamınıza en iyi takviyeleri ve gıdaları ekleyebilirsiniz.

Günün videoları

C Vitamini

C vitamini böbrekleri destekler ve böbrek taşlarından, özellikle de ürik asit kristalleri sonucu oluşan ürat taşlarından arındırmaya yardımcı olur DoctorYourself. com. Portakal, üzüm ve havuç ile meyve suyunun hepsini C vitamini açısından yüksek tutmanızı önerir. Sağlıklı gıda mağazalarında bulunan tamponlanmış vitamin C askorbat takviyeleri böbrek sağlığını korumada da faydalıdır.

Vitamin B

Diyetinize vitamin B kompleks takviyesi ekleme, özellikle B6 içeren bir böbrek taşı önlemek için önemlidir, Doktor Kendini web sitesine işaret eder. B6 eksikliğinin böbrek taşlarının gelişimine katkıda bulunduğu gösterilmiştir.

Limon Suyu

Sağlıkta yüksek oranda potasyum, limon suyu, ürik asit kristallerinin oluşumunu önlemek için diyetlere eklenebilir ve bu urun, gut ve ürat böbrek taşlarının öncülü olan ürik asitin oluşumuna katkıda bulunur. com. Limon suyundaki potasyum, vücuda alkalize olan ve sistemin asitleri nötralize etmesine neden olan bir kimyasal olan kalsiyum karbonat yaratmaya yardım eder. Potasyum bir mineraldir ve Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi (UMMC) 'ne göre vücutta böbreklerin kan basıncını, kalp fonksiyonunu ve elektriksel uyarıları dengelemesine yardımcı olmak için gereken elektrolitlerden biridir.

Elma Sirkesi Sirkesi

Organik elma sirkesi Dr. Theodore A. Baroody tarafından "Alkalize or Die" adlı kitabında vücudu biraz alkalin tutmaya yardımcı olan bir yöntem olarak önerilir belirtmek, bildirmek. Baroidy, asit olmasına rağmen sindirim sürecinde asitleri nötralize ederek sistemde alkalin oluşturan bir durum yaratma yeteneğine sahip olduğunu açıklıyor. Vücudun hafif alkalin olduğu zaman sağlıklı kalabileceğini açıklamaya devam ediyor. Bu, böbrekler için de geçerlidir, çünkü idrar alkali olduğu zaman ürik asit tarafından oluşturulan hasarlardan korunurlar.

L-Carnitine

Carnitine olarak da adlandırılan L-karnitin, bir amino asittir ve vücuda yardımcı olan, özellikle karaciğer ve böbreklerdeki yağları enerjiye dönüştüren bir besindir. Bazen vücut, UMMC'ye göre L-karnitin ile takviyeye ihtiyaç duyar, çünkü böbrekler tarafından üretilir.Böbrek bozukluğu varsa, L-karnitin arzı büyük ölçüde azalabilir. Bu takviye başlamadan önce doktorunuzla konuşın.