En İyi Ücretsiz Egzersiz Videoları Online
İçindekiler:
Ücretsiz egzersiz videolarını bulmak, bilgisayarınızdaki bir URL'ye yazmak kadar kolay. Bazıları fitness meraklıları tarafından üretilir ve profesyonel uzmanlık eksikliği onları zamanınızın değersiz bir yatırım olmasını sağlar. Diğerleri fitness uzmanları tarafından tasarlanmış ve etkileyicileri, bir av yakalayıp davranmadığını merak ediyor. Bu sitelerin bazıları bir eğiticinin hizmetlerini tanıtmak veya ev egzersiz donanımları satmak için oluşturuldu, ancak bu kalitelerini düşürmez.
Günün Videolu
Workoutz. com
Workoutz. com her egzersiz donanımını kullanan her beden bölümü için egzersizler sunar. Jimnastik tabanlı egzersiz programlarının yanı sıra denge topu, direnç bandı, ağırlık antrenmanı ve denge ekipmanı egzersizleri de var. Site aynı zamanda çeviklik merdivenleri ve plyometrik eğitim cihazları gibi şık ekipmanı kullanan spesifik eğitim videolarının geniş bir seçim yelpazesini sunuyor. Videoları iPod'unuza veya iPhone'unuza bile indirebilirsiniz. Programlar Eastern Illinois Üniversitesi'nden bir kinezyoloji ve biyomekanik profesörü olan Dr. Jeffrey Willardson'un rehberliğinde tasarlandı.
Physicalfitnet. com
Physicalfitnet. com fitness profesyonelleri için oluşturuldu, ancak site tasarımcıları hizmetlerini halka açmaya karar verdiler. Site 800'ün üzerinde videoya sahiptir. Ana sayfada, ilgili kas grubu için egzersiz videolarını görüntülemek için vücut bölümüne tıklayın. Fitness uzmanları, en sevdikleri egzersiz videolarını görüntülemek için ücretsiz bir web sitesi oluşturabilir ve blogcular bu videoları kendi web sitelerine yerleştirebilir. Dakota Eyalet Koleji'nde egzersiz bilimlerinde yardımcı doçent olan Andrew Shim ve IDEA Yaşam Boyu Başarı Ödülü alan Dr. Wayne Westcott, fitness danışmanlarıdır.
Pilatesonfifth. com
Eski Radyo Şehri Rockettes olan Katherine ve Kimberly Corp pilatesonfif'i yarattı. com. Kızkardeşlerin Manhattan'ın Beşinci Caddesi üzerinde bir Pilates stüdyosu var. Web sitesinde yüzlerce ücretsiz Pilates ve Pilates geliştirilmiş egzersiz bulunmaktadır. Egzersizlerin çoğunda denge topu kullanılır. Egzersizler sürekli olarak güncellenir. ITunes veya YouTube ile ücretsiz olarak abone olabilirsiniz. Kızkardeşler açık ve kesin talimatlar verirler.
