5 şEy Sen Peynir Protein Hakkında Bilinmesi Gerekenler
İçindekiler:
Peynirdeki protein yüksek kalitedir. Tüm gerekli amino asitleri içerir, bu da komple bir protein kaynağı yapar. Ulusal Süt Konseyi'ne göre, peynir diyetlerimizdeki en önemli süt gıda maddesi kaynağıdır. Farklı peynirler farklı miktarlarda besin maddeleri ve protein içerir. Bir porsiyon peynir genellikle 2 ila 30 g protein taşır.
Günün Video
Peynirdeki protein yüksek kalitedir. Tüm gerekli amino asitleri içerir, bu da komple bir protein kaynağı yapar. Ulusal Süt Konseyi'ne göre, peynir diyetlerimizdeki en önemli süt gıda maddesi kaynağıdır. Farklı peynirler farklı miktarlarda besin maddeleri ve protein içerir. Bir porsiyon peynir genellikle 2 ila 30 g protein taşır.
